Fluir (Flow): Una Psicologa de la Felicidad

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare aprofundată a conceptelor legate de fericire și de experiența fluxului, integrând bazele științifice și încurajând în același timp reflecția personală. Cititorii îi apreciază claritatea, stilul de scriere captivant și perspectivele practice pe care le oferă, deși unii consideră că îi lipsește dezvoltarea aprofundată a anumitor idei și nu oferă tehnici specifice pentru obținerea fluxului.

⬤ Scriere clară și detaliată
⬤ concepte bine documentate despre fericire și flux
⬤ accesibil și captivant
⬤ încurajează reflecția personală
⬤ oferă o nouă perspectivă asupra fericirii
⬤ perspective practice și aplicabile.

⬤ Unii cititori consideră că ideile centrale nu sunt pe deplin dezvoltate
⬤ nu conține tehnici specifice pentru obținerea fluxului
⬤ repetarea sau extinderea punctelor poate diminua experiența de lectură
⬤ nu este un manual tradițional de auto-ajutor.

(pe baza a 124 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Fluxul este o stare optimă în care concentrarea activă și absorbția în activitatea creativă conduc la senzația de suspendare completă a timpului - cineva este alert, plin de energie și lipsit de conștiință de sine. Printr-un număr mare de studii de caz, experimente controlate și cercetări ale unor figuri istorice, acest studiu ilustrează faptul că fluxul este o stare deosebit de productivă și de dorit.

Sunt incluse instrucțiuni pentru atingerea unei stări de flux și utilizarea acesteia pentru eliberarea de anxietate și plictiseală, stabilirea obiectivelor și redirecționarea energiei pentru a prelua controlul asupra propriei vieți. En la vida, cada persona siente de vez en cuando un estado de experiencia ptima, eso moments en los que uno se siente pose do por un profundo sentimiento de gozo creativo, de concentraci n activa, de absorci n en lo que se est haciendo.

Como resultado de investigaciones sicol gicas, este libro explica que el meollo de la "experiencia ptima" es un estado de conciencia al que denomina fluir. Tambi n explica c mo este fluir puede ser controlled y provocado, c mo uno puede ajustar sus energ as y sus habilidades a los retos concretos de la vida.