Food Babe Kitchen: More Than 100 Delicious, Real Food Recipes to Change Your Body and Your Life (Mai mult de 100 de rețete delicioase cu mâncare adevărată pentru a-ți schimba corpul și viața):

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a primit recenzii mixte, mulți lăudând conținutul său informativ și varietatea de rețete sănătoase, în timp ce alții critică anumite rețete pentru lipsa de aromă sau pentru că conțin ingrediente care nu se aliniază filosofiei de alimentație curată a autorului.

Cartea de bucate prezintă o varietate bună de rețete sănătoase și ușoare care folosesc ingrediente simple. Mulți cititori apreciază accentul pus pe mâncarea adevărată și aspectul educativ cu privire la aditivii nocivi din industria alimentară. Rețetele ies adesea bine și sunt atrăgătoare din punct de vedere vizual. Unii recenzenți remarcă, de asemenea, calitatea excelentă a cărții în ceea ce privește starea și prezentarea.

Unii utilizatori au constatat că multe rețete includeau ingrediente pe care le considerau „rele” sau nesănătoase și și-au exprimat dezamăgirea față de gustul mai multor feluri de mâncare. Câteva recenzii au menționat că unele rețete erau prea elementare sau puteau fi găsite cu ușurință online gratuit. De asemenea, au fost exprimate îngrijorări cu privire la utilizarea glutenului și a produselor lactate, în ciuda intenției cărții de a oferi alimente sănătoase.

(pe baza a 333 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food Babe Kitchen: More Than 100 Delicious, Real Food Recipes to Change Your Body and Your Life:

Conținutul cărții:

Vani Hari, autoare de bestselleruri New York Times și activistă revoluționară în domeniul alimentației, oferă o serie de rețete rapide, ușoare, cu alimente reale, care fac gătitul distractiv, sănătos și delicios. Această carte vă va inspira să preluați controlul asupra sănătății dvs. și să renunțați definitiv la alimentele procesate.

"Dacă doriți să fiți inspirați, încântați și copleșiți de delicii, nu căutați mai departe de magistrala, dar simpla carte de bucate de zi cu zi a lui Vani Hari, Food Babe Kitchen.".

-- Mark Hyman, M. D., autorul bestsellerului New York Times Food Fix și șeful departamentului de strategie și inovare de la Cleveland Clinic Center for Functional Medicine.

Cu mai mult de 100 de rețete apetisante - de la biscuiți cu unt de miere bătut la Baja Fish Tacos, salată Grapefruit Goddess, batoane de lămâie luxuriante și chiar Doritos de casă - Food Babe Kitchen le va arăta cititorilor cât de delicios și simplu este să mănânci sănătos, ușor, alimente reale.

Food Babe Kitchen vă arată cum să cumpărați cele mai sănătoase ingrediente, analizând fiecare raion al magazinului alimentar cu sfaturi experte de citire a etichetelor și schimbări simple, plus un ghid practic de planificare a meselor și o listă a cămării pentru a vă aproviziona bucătăria pentru succes.

Mâncați sănătos, aproape de pământ, cu cele mai bune ingrediente pe care le alegeți, astfel încât atunci când vă așezați să savurați o masă delicioasă să știți ce mâncați și să nu fi petrecut toată ziua în bucătărie!

Instrucțiunile ușor de urmat, fotografiile atrăgătoare și substituțiile simple pentru a se potrivi dietelor vegane, fără lactate, fără cereale și altele, fac din acest ghid cel mai bun pentru a te întoarce în bucătărie și a crea mese sănătoase pentru tine și pentru cei dragi.

Să renunți la alimentele procesate nu a fost niciodată mai ușor - sau mai delicios.