Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Găsirea bucuriei cu o boală cronică invizibilă de Christopher Martin oferă strategii practice și perspective sincere pentru persoanele care se confruntă cu boli cronice și pentru îngrijitorii acestora. Cartea combină experiențele personale cu cunoștințele profesionale, abordând provocările emoționale, mentale și sociale cu care se confruntă cei cu afecțiuni cronice. Abordarea plină de compasiune a autoarei, împreună cu practicile bazate pe dovezi, le permite cititorilor să găsească fericirea și sensul vieții în ciuda luptelor lor. Cu toate acestea, unii cititori au simțit că cartea ar putea aborda mai bine pe cei cu boli cronice de la naștere și poate necesita o schimbare de mentalitate care este dificil de realizat pentru unii.
Avantaje:⬤ Bine documentată și informativă
⬤ concepte clare și aplicații practice
⬤ îmbină poveștile personale cu strategii eficiente
⬤ oferă speranță și inspirație
⬤ abordează provocările emoționale și psihologice ale bolilor cronice
⬤ prezintă sfaturi utile pentru cei dragi și îngrijitori
⬤ include terapii bazate pe dovezi și o abordare cuprinzătoare
⬤ încurajează o mentalitate pozitivă și reziliența.
Dezavantaje:⬤ Poate să nu abordeze pe deplin experiențele celor cu boli cronice de la naștere
⬤ unii cititori ar putea găsi dificilă schimbarea mentalității de la sentimentul de victimă
⬤ îi lipsește un angajament mai profund pentru a-i motiva pe cei care se simt copleșiți de afecțiunile lor
⬤ povestiri minime legate de experiențele bolnavilor cronici.
(pe baza a 123 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment
Conținutul cărții:
"Finding Joy este un ghid vital despre cum să gestionați și să navigați cel mai bine viața cu o boală cronică." -JamesNestor, New York Timesautorul bestsellerului Breath: The New Science of a Lost Art
"Finding Joy oferă o foaie de parcurs cuprinzătoare, bazată pe dovezi, nu numai pentru a face față bolii cronice, ci și pentru a optimiza personal creșterea de sine și reziliența din această experiență." -Joanne Joseph, PhD, profesor de psihologie și decan interimar al Colegiului de Științe ale Sănătății, SUNY Polytechnic Institute, și autor al cărții The Resilient Child: Preparing Today's Youth for Tomorrow's World
⬤ Cum puteți experimenta acele gânduri și sentimente bune, cum vă puteți bucura din plin de viață și cum vă puteți detensiona atunci când vă confruntați cu o suferință fizică neîncetată?
⬤ Cum puteți să vă îmbunătățiți relațiile, să găsiți sprijin, să răspundeți celor care vă contrazic și, eventual, chiar să-i ajutați să vă înțeleagă pe dumneavoastră și boala dumneavoastră?
⬤ Când solicitați asistență medicală, cum puteți obține răspunsurile pe care le meritați și cum puteți accesa și menține o asistență medicală de calitate?
Aceste întrebări importante merită răspunsuri bine gândite și informate. Psihologul școlar, pacientul și autorul premiat Chris Martin oferă exact acest lucru.
Găsirea bucuriei oferă o explicație ușor de înțeles, concisă, dar completă, a nenumărate sfaturi pentru a trăi bine cu o boală cronică. Finding Joy este împărțit în trei secțiuni: aspectele emoționale, impactul relațiilor și accesul la asistență medicală de calitate.
Finding Joy este un ghid de la A la Z care critică literatura de specialitate și îi oferă cititorului:
⬤ Tehnici neprețuite de psihologie pozitivă Acestea variază de la autocompătimire, reevaluare pozitivă, autovorbire pozitivă și ritm până la gânduri, emoții și comportamente pozitive, precum optimismul, umorul și munca voluntară.
⬤ Metode relaxante de reducere a stresului Acestea includ instrumente precum mindfulness, exerciții de respirație, simplificare și jurnal (terapeutic).
⬤ Terapii dovedite. Exemplele includ terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia dialectică comportamentală (DBT) și terapia de acceptare și angajament (ACT)
⬤ Strategii de comunicare eficientă și impactul lor asupra relațiilor cu ceilalți și chiar asupra capacității de a accesa asistență medicală de calitate.
⬤ Numeroase sfaturi atât pentru a accesa, cât și pentru a optimiza experiența dumneavoastră cu asistența medicală de înaltă calitate.
⬤ Considerații importante pentru cei dragi ai bolnavilor cronici, astfel încât aceștia să poată ști cum să își sprijine cel mai bine persoana iubită și să aibă grijă de ei înșiși în acest proces.
