Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Găsirea bucuriei cu o boală cronică invizibilă este un ghid cuprinzător menit să ajute persoanele să facă față provocărilor emoționale, mentale și fizice pe care le ridică bolile cronice. Scrisă de Christopher Martin, care are experiență personală cu afecțiunile cronice, cartea combină strategii practice, perspective psihologice și perspective spirituale pentru a încuraja cititorii să găsească fericirea și sensul vieții lor în ciuda luptelor continue.
Avantaje:Conținut clar și bine scris, sfaturi practice, strategii psihologice puternice, includerea experiențelor personale, oferă sprijin pentru îngrijitori, abordează impactul emoțional și social al bolilor cronice, potrivită pentru un public larg, inclusiv pacienți, familii și profesioniști, amestec bun de abordări personale și bazate pe dovezi.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat că este posibil ca această carte să nu se adreseze pe deplin celor cu boli cronice prezente de la naștere, deoarece se concentrează mai ales pe cei diagnosticați mai târziu în viață. Câteva recenzii au sugerat extinderea discuțiilor pentru a se potrivi unei game mai largi de experiențe cu afecțiuni cronice.
(pe baza a 123 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment
Conținutul cărții:
"Finding Joy este un ghid vital despre cum să gestionăm și să navigăm cel mai bine viața cu o boală cronică." -James Nestor, autorul bestsellerului New York Times al cărții Breath: The New Science of a Lost Art
Trăiește-ți cea mai bună viață - chiar și atunci când sănătatea ta fizică se prăbușește.
Găsirea bucuriei prezintă un ghid cuprinzător și practic pentru a-ți trăi cea mai bună viață cu o boală cronică. Această carte de auto-ajutor psihologic integrează perspective personale și profesionale pentru a vă oferi instrumente de gestionare a diferitelor aspecte ale traiului cu o boală cronică. Există, de asemenea, un capitol special pentru cei dragi și îngrijitorii bolnavilor cronici. Deși această carte este concepută pentru oricine suferă de o boală cronică, conținutul spiritual de la începutul cărții sugerează valoarea rămânerii la credință și oferă mai multe referințe biblice.
În cele din urmă, Finding Joy este un ghid de la A la Z care critică literatura de specialitate și îl împuternicește pe cititor cu:
⬤ Tehnici de psihologie pozitivă. Acestea variază de la autocompătimire, reevaluare pozitivă, auto-vorbire pozitivă și pacing la gânduri, emoții și comportamente pozitive, cum ar fi optimismul, umorul și munca voluntară.
⬤ Metode de reducere a stresului. Acestea includ instrumente precum mindfulness, exerciții de respirație, simplificare și jurnalizare (terapeutică).
⬤ Terapii dovedite. Exemplele includ terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia comportamentală dialectică (DBT) și terapia de acceptare și angajament (ACT).
⬤ Strategii de comunicare eficientă și impactul lor asupra relațiilor și chiar asupra capacității de a accesa asistență medicală de calitate.
⬤ Numeroase sfaturi atât pentru a avea acces, cât și pentru a vă optimiza experiența cu asistența medicală de înaltă calitate.
⬤ Considerații importante pentru cei dragi bolnavilor cronici, astfel încât și aceștia să poată ști cum să își sprijine cel mai bine persoana iubită și să aibă grijă de ei înșiși în acest proces.
În cele din urmă, luați în considerare utilizarea cărții de lucru de la Oak Tree Reading de pe Amazon pentru a vă îmbunătăți experiența de lectură. Acest lucru ar putea fi util pentru cititorii solo sau pentru grupurile de sprijin.
"Această carte oferă o mare valoare pentru oricine are o boală cronică, deoarece conține perspective clare, practice și acționabile și pași care pot fi implementați în mod natural în viața de zi cu zi. O lectură captivantă, ușoară și utilă. Foarte recomandată." -Alla Bogdanova, MSc, MIM, co-fondator și fost președinte al Asociației Internaționale a Sindromului Nasului Gol
"Cunoscându-l pe Chris de zeci de ani, sunt mai mult decât norocos că am avut acces la o astfel de lucrare care îi servește pe alții prin furnizarea unui mesaj oportun, a unei centrale de strategii practice și a unei îndrumări neprețuite." -Mark Montgomery, PhD, ofițer șef pentru diversitate, SUNY Polytechnic Institute, și fondator și președinte al Joseph's Experience, Inc. o organizație care ajută copiii afectați de cancer și/sau leucemie
"Am avut diverse boli cronice invizibile timp de aproape patruzeci de ani, dar am fost încă în măsură să găsesc sugestii care mă vor ajuta. Atât de multe dintre lucrurile prin care am trecut sunt reflectate în această carte. Recomand cu căldură această carte cuprinzătoare." -Sue pe Amazon. ca
