Gătit pentru un metabolism rapid: Mănâncă mai multă mâncare și slăbește mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate primește laude mari pentru rețetele sale delicioase și diverse, organizarea generală și capacitatea de a ajuta la pierderea în greutate printr-un plan de alimentație ușor de gestionat. Cu toate acestea, mulți utilizatori își exprimă frustrarea cu privire la lipsa etichetelor specifice fazei pentru rețete, ceea ce face dificilă navigarea pentru noii veniți. Alte preocupări includ utilizarea ingredientelor neobișnuite și disponibilitatea produselor proaspete în unele zone.

Rețete delicioase și gustoase, carte de bucate bine organizată, eficientă pentru pierderea în greutate, prezentare excelentă și opțiuni de masă diverse.

Rețetele nu sunt etichetate în funcție de fazele dietei, unele ingrediente sunt neobișnuite și greu de găsit, confuzie potențială pentru utilizatorii noi și câțiva utilizatori au întâmpinat probleme cu formatarea cărții.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cooking for a Fast Metabolism: Eat More Food and Lose More Weight

Conținutul cărții:

Peste 100 de rețete delicioase care vă vor porni metabolismul și vă vor transforma corpul într-o mașină de ars grăsimi.

Autoarea Haylie Pomroy, bestseller New York Times, a ajutat nenumărați oameni să piardă în greutate cu Dieta Metabolismului Rapid. Conceput pentru a-ți accelera metabolismul, programul lui Haylie te încurajează să mănânci mai multe alimente pentru a slăbi, alimentându-ți corpul pentru pierderea grăsimilor și o sănătate optimă. Nu există numărare a caloriilor, nu există post și absolut nicio privare - doar alimente delicioase și vindecătoare.

În acest companion esențial al seriei Fast Metabolism, Haylie împărtășește mai mult de 100 de rețete cu alimente bogate în nutrienți care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, savurând în același timp fiecare îmbucătură gustoasă. De la mic dejunuri sățioase la prânzuri satisfăcătoare, feluri principale consistente, gustări savuroase, deserturi indulgențe și chiar rețete de gătit la slow cooker pentru mese fără complicații, această carte are rețete care îi vor mulțumi pe toți membrii familiei, cum ar fi:

⬤ Tort de ovăz cu morcovi la cuptor.

⬤ Steak Fajitas pentru micul dejun.

⬤ Salată de creveți cu taco și lămâie.

⬤ Burgeri Portabella cu fasole neagră.

⬤  Pui Piccata.

⬤  Burgeri de cowboy încărcați.

⬤ Spaghetti Bolognese.

⬤ Lasagna vegetariană la cuptor.

⬤ Aripioare de bivol la cuptor.

⬤ Grâu cu brânză fără coacere.

Complet cu planuri de masă, opțiuni pentru deplasare, mâncăruri de făcut înainte și o mulțime de rețete pe bază de plante, Gătitul pentru un metabolism rapid este resursa dvs. all-in-one pentru a vă satisface papilele gustative în timp ce vă accelerați metabolismul, astfel încât să vă puteți bucura de călătoria dvs. de wellness, o mușcătură la un moment dat.