Ghidul Ayurveda pentru începători: Principii și practici ayurvedice esențiale pentru echilibrare și vindecare naturală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată ca fiind o resursă introductivă excelentă pentru începătorii interesați de Ayurveda. Cititorii apreciază scrierea clară, organizarea și sfaturile practice, deși unii își exprimă nemulțumirea față de anumite recomandări dietetice și consideră că o parte din conținut nu se aplică nevoilor lor specifice. În timp ce mulți apreciază capacitatea sa de a stârni interesul pentru Ayurveda și practicile de autoîngrijire, câteva critici notează o lipsă de profunzime și de elemente vizuale.

⬤ Bine organizat și ușor de înțeles pentru începători
⬤ instrucțiuni clare și rețete utile
⬤ încurajează un stil de viață sănătos
⬤ oferă cunoștințe introductive bune despre Ayurveda și practicile de autoîngrijire
⬤ scris frumos cu perspective personale
⬤ accesibil și concis.

⬤ Unele recomandări dietetice pot să nu se potrivească tuturor
⬤ lipsește profunzimea pentru cei care doresc o explorare în profunzime
⬤ sunt necesare un test dosha mai bun și ajutoare vizuale (imagini)
⬤ unele concepte pot părea învechite sau irelevante pentru non-indieni
⬤ nu toată lumea pasionată de arome indiene se poate bucura de rețete.

(pe baza a 194 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ayurveda Beginner's Guide: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally

Conținutul cărții:

„Abordarea lui Susan față de Ayurveda este simplitatea însăși. În Ayurveda Beginners Guide, ea a descris rețeaua complexă de informații ayurvedice într-un mod foarte practic, direct, astfel încât fiecare persoană să poată înțelege modalitatea de vindecare a Ayurveda.” --Vasant Lad, BAM&S, MASc, medic ayurvedic Fondator al Institutului Ayurvedic din New Mexico, consilier al Asociației Medicale Naționale Ayurvedice și autor a numeroase cărți, inclusiv Ayurveda: Science of Self-Healing și The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies

Ayurveda este o știință profundă, cu o înțelepciune atât de vastă încât poate fi dificil să știi exact de unde să începi. În calitate de consultant ayurvedic, Susan Weis-Bohlen îi ajută pe cei care sunt noi în Ayurveda să abordeze exact această problemă. În Ghidul Ayurveda pentru începători, Susan explică principiile holistice din spatele Ayurveda și oferă îndrumări blânde pentru încorporarea practicilor sale restauratoare în viața de zi cu zi.

Conceput cu gândul la începători, Ghidul Ayurveda pentru începători prezintă:

⬤ O prezentare concisă a Ayurveda care acoperă rădăcinile sale istorice, conceptele și diferitele metode de vindecare.

⬤ Un plan Ayurveda de 3 săptămâni pentru începători pentru a introduce ușor și practic conceptele ayurvedice în stilul de viață al cuiva.

⬤ O gamă largă de tehnici Ayurveda cum ar fi rețete, yoga, aromaterapie, meditație, purificări sezoniere și multe altele.

⬤ Un simplu chestionar dosha și descrieri detaliate ale fiecărei dosha.

Ghidul Ayurveda pentru începători vă va arăta cum să deblocați puterile transformatoare ale Ayurveda și să avansați în călătoria dvs. către o stare mai sănătoasă a minții, corpului și spiritului.