Ghidul începătorului pentru remedii ayurvedice la domiciliu: Vindecarea antică pentru viața modernă

Recenzii ale cititorilor

Recenzile subliniază că „Ghidul începătorului pentru remedii ayurvedice la domiciliu” este o introducere accesibilă în Ayurveda, oferind informații valoroase despre practicile de vindecare naturală. Deși oferă o gamă largă de subiecte legate de starea de bine, unii utilizatori au simțit că nu a fost exact ceea ce se așteptau în ceea ce privește remediile specifice pe bază de plante.

⬤ Ușor de citit și frumos ilustrată.
⬤ Acoperă o gamă largă de subiecte legate de wellness, ceea ce o face o bună carte de referință.
⬤ Oferă sfaturi practice și rețete care sunt ușor de pus în aplicare.
⬤ Potrivit pentru începătorii interesați de vindecarea alternativă.
⬤ Încurajează autoîngrijirea și optimizarea sănătății personale.
⬤ Include teste și ghiduri pentru a ajuta cititorii să înțeleagă conceptele ayurvedice.

⬤ Unii cititori se așteptau să se concentreze mai mult pe ierburi și uleiuri esențiale decât pe schimbările stilului de viață.
⬤ Câteva critici privind sfaturile repetitive și sugestiile de bun-simț exagerat.
⬤ S-ar putea să nu ofere o acoperire aprofundată a anumitor afecțiuni pentru cei deja familiarizați cu Ayurveda.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies: Ancient Healing for Modern Life

Conținutul cărții:

"The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies" este un ghid modernizat și accesibil pentru acest sistem antic de sănătate și bunăstare.

Ayurveda este cel mai vechi sistem medical din lume. A fost folosit timp de peste 5.000 de ani. Cu toate acestea, pentru toată înțelepciunea sa incredibilă de vindecare, poate părea adesea complicată sau greu de tradus pentru publicul de astăzi. Eliberat de informații ezoterice pe care nu le doriți sau de care nu aveți nevoie, acest ghid vă oferă informații simplificate, necesare pentru a ști cum să vă găsiți dosha și cea mai bună abordare ayurvedică pentru dvs.

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies include remedii practice pentru cele mai comune afecțiuni/preocupări moderne legate de sănătate, inclusiv imunitate, somn de calitate, echilibru hormonal, ameliorarea durerii, longevitate și îmbătrânire bună.

Fiecare remediu oferă un plan de acțiune în trei părți de remedii pe bază de plante, alimente și practici de stil de viață pentru a restabili echilibrul:

⬤  Te lupți cu durerea? O dietă antiinflamatoare, administrarea de rădăcină de turmeric și încorporarea practicilor de reducere a Vata pot aduce ușurare.

⬤  Luptați împotriva unei răceli? Ceaiul din rădăcină de lemn-dulce poate ajuta la subțierea mucusului, în timp ce posturile yoga de susținere deschid pieptul și căile respiratorii.

⬤  Digestia dumneavoastră este lentă? Uitați-vă la tiparele dvs. de respirație și încorporați pauze regulate de mișcare în ziua dvs.

Plin de remedii practice și ușoare pe care le puteți folosi imediat, Ghidul începătorului pentru remedii ayurvedice la domiciliu vă va face mai sănătoși la trup, minte și spirit.