Ghidul Dr. Dawn pentru greutate și diabet

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid direct și eficient pentru cei care doresc să piardă în greutate, apreciat pentru claritatea și simplitatea sa. Cu toate acestea, unii cititori și-ar fi dorit să conțină mai mult conținut sau capitole pentru a-și extinde informațiile.

Abordare no-nonsense, directă și ușor de înțeles, excelentă ca referință rapidă, informativă, lectură scurtă care poate fi terminată rapid.

Lipsită de profunzime, unii cititori dorind mai multe capitole și conținut.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Conținutul cărții:

Un ghid complet pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce ne îngrășăm! Dr. Dawn explică nevoile noastre alimentare în diferite etape ale vieții, modul în care metabolismul diferă și implicațiile pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală.

Este analizat cu sensibilitate rolul dietei și al exercițiilor fizice. Dr.

Dawn descrie modul în care chiar și o pierdere modestă în greutate poate afecta riscul de a dezvolta alte boli, cum ar fi bolile de inimă, și chiar cât de mult vă puteți aștepta să trăiți. Există un capitol cuprinzător despre diabet, inclusiv tipurile de diabet și ce înțelegem prin termeni precum rezistența la insulină și sindromul metabolic.