Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este în general bine primită, fiind lăudată pentru conținutul său informativ privind sănătatea, bunăstarea și alegerea stilului de viață. Cu toate acestea, unii cititori consideră tonul condescendent și conținutul deprimant, ceea ce scade din experiența generală.
Avantaje:Informativ, acoperă diverse subiecte legate de sănătate, bunăstare și stil de viață. Mulți cititori consideră că este un ghid util de auto-ajutor care îndeamnă la reflecție și la acțiune în ceea ce privește alegerile legate de sănătate.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că este condescendent și deprimant, concentrându-se prea mult pe potențialele riscuri pentru sănătate. Tonul este criticat pentru că este îngâmfat și nu este la fel de abordabil ca stilurile altor autori.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Live Well to 101: Quick and Easy Daily Tips for a Long and Healthy Life
Conținutul cărții:
În Live Well to 101, Dr. Dawn Harper, din emisiunea Embarrassing Bodies de la Channel 4, vă îndeamnă să începeți acum să investiți în sănătatea dumneavoastră pentru a vă spori șansele de a vă bucura din plin de ultimii ani. Această carte este destinată tuturor celor care s-au bucurat și au învățat din The Longevity Book de Cameron Diaz sau The Optimum Nutrition Bible de Patrick Holford.
Trăim mai mult decât oricând înainte. Așadar, este mai important ca niciodată să avem grijă de corpul și de sănătatea noastră - și să ne bucurăm de acești ani în plus menținându-ne în formă și sănătoși cât mai mult timp posibil.
Dr. Dawn Harper, medic media de top, a reunit cercetări științifice, experiența sa de opt ani în cadrul emisiunii Embarrassing Bodies de pe Channel 4 și peste douăzeci și unu de ani ca medic de familie în cadrul NHS și pe Harley Street pentru a oferi cele mai recente sfaturi cu privire la dieta, obiceiurile de exerciții fizice și schimbările stilului de viață care s-au dovedit clinic a îmbunătăți longevitatea și calitatea vieții. * Dacă longevitatea este preprogramată în gene, există ceva ce puteți face pentru a o schimba?
* Persoanele care fac mai mult sex trăiesc mai mult?
* Locul în care locuiți are vreo importanță?
* Ce anume alcătuiește o dietă sănătoasă?
* Merită să plătiți pentru asistență medicală privată sau scanări medicale costisitoare?
* Ce secrete putem învăța de la oamenii care trăiesc bine până la o vârstă înaintată?
* Un câine sau o pisică vă va prelungi viața? În această carte fascinantă, care vă va schimba viața, Dr. Dawn vă oferă o serie de sfaturi simple pentru a vă oferi cele mai bune șanse de a trăi o viață lungă și fericită. Există pași pe care îi putem face cu toții, începând de acum, indiferent de vârsta fiecăruia dintre noi.
