Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Grow Your Gratitude: A Guided Journal for Creating a Joyful Life
Conținutul cărții:
Un jurnal de recunoștință cu adevărat unic, creat pe baza cercetărilor științifice privind neuroplasticitatea și modul în care oamenii își dezvoltă reziliența, această carte interactivă vă învață cum să îmbrățișați pozitivitatea și adevăratele bucurii ale vieții.
Majoritatea oamenilor cred că recunoștința este pur și simplu un sentiment sau o emoție pe care o ai atunci când ceva face pentru tine, dar cercetările arată că este de fapt mai mult decât atât. Recunoștința este o stare de a fi. Este un loc personal la care să ajungi atunci când ai nevoie de confort, direcție și perspectivă. Cercetările arată că, prin practici zilnice de recunoștință, ne putem dezvolta forța și rezistența pentru a face față provocărilor de zi cu zi și chiar celor mai dificile experiențe.
Aducând pace și pozitivitate în viața ta, acest jurnal ghidat include întrebări care te fac să te gândești și îndemnuri pe care să le completezi în fiecare zi, cu activități distractive pentru mai multă interacțiune în zilele bune și declarații de recunoștință scrise pe care să le citești pentru zilele mai grele. În mod important, cartea oferă și instrumentele de care aveți nevoie pentru a integra practicile zilnice de recunoștință în rutina dumneavoastră. Există, de asemenea, citate inspiraționale presărate de-a lungul cărții pentru a vă ghida călătoria prin carte, plus o listă de lecturi recomandate la sfârșit.
