Intenții conștiente: Un jurnal personal ghidat pentru a face față durerii cronice

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Mindful Intentions: A Personal Guided Journal for Coping with Chronic Pain

Conținutul cărții:

Creat pe baza cercetărilor științifice privind neuroplasticitatea și modul în care oamenii construiesc reziliența, acest jurnal ghidat reconfortant ajută la gestionarea durerii și a stresului copleșitor prin speranță, recunoștință, bucurie și mindfulness.

Cartea este separată în secțiuni organizate cu atenție astfel încât să ofere confort și instrumentele necesare pentru a construi reziliența. Citatele inspiraționale presărate de-a lungul cărții vă ajută să vă ghidați călătoria prin carte și, de asemenea, este oferită o listă de resurse și lecturi recomandate.

În circumstanțe și situații dificile, respirați adânc și folosiți acest jurnal ghidat pentru a găsi putere și pace în propria viață.