Gut Detox & Cleanse - Calea naturală de îmbunătățire a sănătății intestinului: Gut Health Cookbook cu peste 30 de rețete delicioase

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Gut Detox & Cleanse” oferă o explorare bine structurată a sănătății intestinelor, oferind cititorilor informații utile, rețete practice și exerciții menite să îmbunătățească sănătatea generală. În timp ce mulți au considerat conținutul informativ și ușor de citit, unii cititori și-au exprimat dorința pentru mai multe rețete și au considerat că informațiile ar putea fi găsite online. În general, cartea servește ca o resursă bună pentru cei care doresc să își îmbunătățească sănătatea intestinală.

⬤ Bine scris și informativ
⬤ ușor de înțeles
⬤ rețete și exerciții practice
⬤ diagrame utile
⬤ potrivit pentru o gamă largă de vârstă
⬤ bun pentru părinții care îi învață pe copii despre nutriție
⬤ mulți au apreciat bogăția de informații și sfaturile practice.

⬤ Unii cititori au dorit mai multe rețete
⬤ câțiva au considerat că materialul este ușor disponibil online gratuit
⬤ comentarii minore despre calitatea fizică, cum ar fi pagini care cad.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes

Conținutul cărții:

Vă simțiți deconectați și nu vă simțiți în largul vostru în propria piele?

Căutați să reveniți pe drumul cel bun în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră generală?

Sau simțiți că trebuie să apăsați butonul de resetare?

Adevărul este că suntem ceea ce mâncăm Această afirmație este un mod de a sublinia faptul că o dietă sănătoasă este fundamentul unei vieți sănătoase, dar merge mult mai departe de atât. Tot ceea ce consumăm este combustibil pentru corpurile noastre și pentru trilioanele de bacterii benefice care trăiesc în intestinele noastre. Da, ați citit bine, bacterii benefice în mațele noastre.

Curaj și glorie... Senzație de curaj... O mișcare curajoasă.

Nu este amuzant că vorbim atât de mult despre intestinul nostru, dar îi acordăm atât de puțină atenție? Intestinul are o importanță enormă în bunăstarea dumneavoastră, afectându-vă nu numai sănătatea internă generală, ci și starea de spirit, personalitatea și capacitatea de a pierde în greutate.

Cu cartea lor "Gut Detox & Cleanse", pasionații de sănătate și fitness Brittney Davis și Craig Williams își propun să vă arate cum să vă îmbunătățiți în mod natural sănătatea intestinului și astfel sănătatea generală. Este un ghid simplu despre ce este intestinul tău, ce face, de ce s-ar putea să nu funcționeze la potențialul său maxim și ce poți face pentru a schimba asta.

Iată doar o parte din ceea ce veți descoperi în interior...

⬤  Funcțiile intestinului tău și de ce sănătatea începe acolo.

⬤  Cum să faceți schimbări simple în stilul de viață care vor produce rezultate MARI.

⬤ 21 de superalimente puțin cunoscute care ajută la menținerea și echilibrarea microbiomului.

⬤ O secțiune de carte de bucate plină cu rețete pentru micul dejun, prânz și cină. Acestea nu numai că vor îmbunătăți sănătatea intestinului, dar vor avea și un gust delicios.

⬤ Un plan de mese de detoxifiere de 2 săptămâni care poate fi modificat pentru a se potrivi nevoilor dvs.

⬤ Exerciții simple și întinderi care vizează în mod specific intestinul.

... și multe altele.

Majoritatea cărților de sănătate și fitness se concentrează pe diete exagerate, extreme și nesănătoase pentru a încerca să se detoxifice, să piardă în greutate și să câștige mușchi. Aceste tehnici se dovedesc a fi ineficiente și contraproductive. Scopul nostru este să vă oferim un ghid durabil, natural și dovedit științific pentru a vă îmbunătăți intestinul și sănătatea generală.