Gutbliss: A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage (Un plan de 10 zile pentru interzicerea balonării, eliminarea toxinelor și aruncarea bagajului digestiv)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Gutbliss” a Dr. Chutkan este lăudată pentru informațiile sale complete privind sănătatea intestinală, pentru sfaturile practice privind dieta și pentru poveștile motivante din viața reală. Mulți cititori au experimentat îmbunătățiri semnificative ale sănătății lor digestive și ale bunăstării lor generale. Cu toate acestea, unii au găsit inexactități în conținut și au criticat caracterul practic al planului alimentar propus.

Informații cuprinzătoare despre sănătatea digestivă și povești relatabile ale pacienților.

Oferă soluții practice, non-farmaceutice pentru problemele legate de intestin.

(pe baza a 241 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gutbliss: A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage

Conținutul cărții:

Un medic renumit împărtășește cu femeile un tratament digestiv complet de 10 zile, cu dezvăluiri importante despre o bună sănătate gastrointestinală. Multe dintre așa-numitele cure pentru balonarea și indigestia femeilor, de la curățarea cu sucuri la diete de specialitate, se bazează pe știință de doi bani. Pentru femeile care caută o adevărată ușurare a acelei senzații generale de disconfort în blugi de orice mărime, Dr.

Robynne Chutkan are planul perfect pentru a se simți ușoare, strânse și strălucitoare în zece zile. Gutbliss oferă: ⬤ O introducere în motivele reale ale tulburărilor gastro-intestinale și de ce sunt mult mai frecvente la femei ⬤ O privire asupra efectelor secundare debilitante ale unor obiceiuri presupus sănătoase - de la iaurtul grecesc la aspirina care induce balonarea ⬤ O analiză de specialitate a simptomelor care ar putea indica o afecțiune subiacentă gravă ⬤ O listă de verificare indispensabilă pentru a identifica exact cauza balonării Doar câteva mici schimbări în dietă, stil de viață și exerciții fizice pot face o diferență uriașă în sănătatea digestivă a unei femei, dar schimbările trebuie să fie cele corecte.

Mergând dincolo de elementele de bază ale unor cărți de top, precum Wheat Belly, Gutbliss al Dr. Chutkan le dă femeilor posibilitatea de a prelua controlul asupra stării lor de bine gastro-intestinale.