Healthy Gut, Flat Stomach Drinks: 75 de tonice, smoothie-uri, infuzii și multe altele cu conținut scăzut de foodmap

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 97 voturi.

Titlul original:

Healthy Gut, Flat Stomach Drinks: 75 Low-Fodmap Tonics, Smoothies, Infusions, and More

Conținutul cărții:

Zaharurile și carbohidrații prost digerate sunt adesea cauza disconfortului. Dietele cu conținut scăzut de FODMAP, care prezintă alimente cu un conținut scăzut de aceste elemente, au devenit ajutoare populare în ceea ce privește sănătatea și confortul intestinal.

Totuși, poate părea greu să ții cont de toate acestea și, uneori, o soluție rapidă care ajută efectiv la ameliorarea imediată a durerii și a balonării este antidotul perfect - mai ales când poate avea ca rezultat și burțile mai plate. De la smoothie-uri satisfăcătoare la ciorbe calde, de la cocktailuri creative la sucuri pline de nutrienți, Danielle Capalino s-a gândit la o băutură pentru fiecare persoană și pentru fiecare burtă.

Rețetele includ: Smoothie cu cremă de portocale Smoothie cu infuzie de ghimbir Bulion de șpriț Golden Milk Latte Cocktail cu lămâie și rozmarin Descoperiți calea spre sănătatea intestinală supremă ridicând un pahar delicios, bogat în probiotice. Această carte oferă o introducere cuprinzătoare în dieta cu conținut scăzut de FODMAP, informații despre probiotice și multe, multe altele.