Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Dieta bazată pe plante dovedită că previne și inversează bolile

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid concis și informativ privind alimentele vindecătoare, oferind beneficii și informații nutriționale într-un format ușor de digerat. În timp ce mulți cititori îi apreciază stilul direct și utilizarea practică ca referință rapidă, unii îi critică lipsa de profunzime, citări și organizare.

Descrieri concise, ușor de citit, informativ, referință practică, motivează continuarea cercetărilor, la îndemână pentru acces rapid, recomandat de personalități cunoscute, bun de împărtășit cu alții, încurajează alegeri alimentare mai bune.

Lipsă de profunzime și informații detaliate, nu există index sau referințe, unii o consideră elementară și consideră că informațiile sunt disponibile online, dimensiunea mică poate induce în eroare, unele descrieri sunt prea scurte.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease

Conținutul cărții:

Puterile vindecătoare ascunse ale alimentelor super și integrale

Dieta bazată pe plante s-a dovedit a preveni și a inversa bolile

Corpul uman, prin design, este construit pentru a supraviețui Știe să regenereze celulele, să elimine toxinele și, cu ajutorul sistemului său imunitar încorporat, să lupte împotriva bolilor și a afecțiunilor. În timp ce progresul științei medicale continuă să crească, niciun medic sau om de știință nu va contrazice vreodată faptul că medicina preventivă ar trebui să fie întotdeauna primul pas către o viață mai sănătoasă. Din păcate, trecem prea des cu vederea modalitățile naturale prin care ne putem hrăni corpul cu proprietăți vindecătoare.

În timp ce superalimentele și alimentele integrale pot ajuta la ameliorarea simptomelor multor afecțiuni minore, cum ar fi durerile de cap sau iritațiile pielii, ele pot fi, de asemenea, esențiale în combaterea unora dintre cele mai mari ucigașe din lume, cum ar fi diabetul și bolile de inimă - ambele fiind puternic influențate de dietă.

În ciuda bogatelor beneficii pentru sănătate dovedite de consumul mai multor fructe și legume, în lumea noastră modernă a mâncării rapide și a comodității, atractivitatea acestora rămâne scăzută. Pentru a aprecia cu adevărat fructele, legumele, nucile și ierburile, trebuie să le înțelegem și să le apreciem nu doar ca "necesități zilnice", ci ca miracole puternice, vindecătoare și care previn bolile, care provin din pământ, sunt ieftine și ușor disponibile pentru noi toți și ușor de inclus în dieta noastră zilnică. Prin schimbarea modului în care percepem alimentele pe bază de plante și puterile lor vindecătoare ascunse, acestea dintr-o dată nu mai devin o plictiseală, o corvoadă sau ceva ce ar trebui mâncat, când în realitate am prefera să mâncăm altceva. În schimb, le vedem într-o lumină nouă. O lumină care strălucește asupra lungii liste de beneficii pentru sănătate care ne-ar putea ajuta să gestionăm afecțiunile problematice, stările de spirit scăzute și să evităm bolile care pun viața în pericol.