The Skinny Mediterranean Recipe Book: Mâncăruri mediteraneene sănătoase, delicioase și cu puține calorii. Toate sub 300, 400 și 500 de calorii

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte, unii utilizatori lăudând rețetele sale simple, sănătoase și abordarea practică a gătitului mediteranean, în timp ce alții critică lipsa fotografiilor și natura de bază a rețetelor.

Conține rețete simple și rapide, pune accentul pe ingredientele mediteraneene, bună pentru dietele hipocalorice, porțiile sunt generoase, unii utilizatori au considerat-o inspirată și un punct de plecare excelent pentru începători.

Lipsește fotografiile color, unele rețete sunt considerate de bază, termenii și măsurătorile sunt necunoscute utilizatorilor americani, calitatea hârtiei este slabă, potrivit unora, și există rețete duplicate.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Skinny Mediterranean Recipe Book: Healthy, Delicious & Low Calorie Mediterranean Dishes. All Under 300, 400 & 500 Calories

Conținutul cărții:

Cartea de rețete mediteraneene Skinny: Mâncăruri mediteraneene sănătoase, delicioase și cu puține calorii.

All Under 300, 400 & 500 Calories Skinny Mediterranean Recipe Book aduce pe masa dvs. gustul Mediteranei însorite cu o colecție de rețete simple, nutritive și cu număr de calorii bazat pe dieta mediteraneană din ce în ce mai populară.

Mult mai mult decât o carte de rețete sezoniere, Cartea de rețete mediteraneene Skinny este o resursă pe tot parcursul anului pentru a vă ajuta să vă mențineți o dietă sănătoasă și să vă controlați greutatea. Aprovizionarea cu alimente mediteraneene bune, proaspete și de sezon este acum foarte ușoară în marile lanțuri de supermarketuri, iar alegerea fructelor și legumelor regionale, a pastelor, a uleiurilor și a peștelui face mai ușoară decât oricând gătitul mediteranean, indiferent de sezon. Influențate de bucătăriile italiană, spaniolă, greacă, nord-africană și cipriotă, rețetele sunt pline de savoare, rapid de preparat, versatile și sănătoase și toate se încadrează sub 300, 400 sau 500 de calorii.

În plus, alegeți dintr-o gamă variată de dressinguri, sosuri și toppinguri pentru pizza de casă. Rețeta include: Linguine cu roșii uscate la soare și capere Gnocchi sicilieni simpli Pește și cuscus Fripturi de ton balsamic și dovlecei Kebaburi de rață și roșii cherry Paste cu fasole boabe și oregano Couscous de pui și lămâie Anellini de năut Risotto de ciuperci și rachetă Supă de fasole cu coriandru și lime Supă de salată spaniolă Supă clasică de avocado, Salată de roșii și mozzarella Salată de pin și spanac Salată de feta, fructe și rădăcinoase.