Hochei dur

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru capacitatea sa de a transforma jocul mental al jucătorilor de hochei, oferind obiective și strategii tangibile care pot fi aplicate atât pe gheață, cât și în afara ei. Mulți utilizatori o recomandă ca o resursă necesară pentru dezvoltarea în sport, observând îmbunătățiri ale încrederii în sine și ale performanței. Cu toate acestea, unele critici menționează o lipsă de susținere științifică și natura copleșitoare a exercițiilor mentale pentru jucătorii amatori, sugerând că nu toți jucătorii pot găsi timp sau energie pentru astfel de practici.

Bine scris și ușor de urmărit, responsabilizează tinerii sportivi, prezintă diverse strategii mentale, inspiră gândirea pozitivă, aplicabil atât sportului, cât și vieții, recomandat de antrenori și jucători, ajută la schimbarea mentalității.

Lipsa dovezilor științifice pentru eficacitate, poate părea copleșitor pentru jucătorii amatori cu vieți ocupate, potențial de pozitivitate excesivă care duce la o percepție nerealistă asupra propriei persoane, unele repetiții în conceptele de bază, exerciții mentale care consumă mult timp.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hockey Tough

Conținutul cărții:

Hocheiul este un joc de viteză, agilitate, putere și îndemânare. Este, de asemenea, un joc de intimidare, urgență, presiune și izolare. Cei mai buni jucători nu sunt doar înzestrați fizic, ci și mental. Ei pășesc pe gheață cu echilibru, tenacitate și concentrare. Cu Hockey Tough, la fel poți face și tu.

Hockey Tough se bazează pe abilitățile fizice prin consolidarea factorilor mentali care se aplică direct la joc. Veți învăța cum să vă controlați emoțiile și să vă păstrați calmul, să rămâneți concentrați în situații cruciale, să jucați agresiv - nu nepăsător - și să îmbunătățiți performanța echipei în fiecare meci.

Pe tot parcursul cărții, consultantul în performanță Saul Miller prezintă tehnicile de antrenament pe care le-a predat jucătorilor și echipelor de hochei timp de peste 40 de ani la toate nivelurile, de la colegiu la ligile europene, de la Jocurile Olimpice la NHL. Cu perspective, anecdote și sfaturi de la jucători de elită, precum Sidney Crosby, Daniel Sedin, Brendan Gallagher, Ryan Getzlaf și Mark Messler, Hockey Tough este esențial pentru a deveni un jucător complet pe gheață și în afara ei.