How to Live to 100: Ce vă va ajuta cu adevărat să duceți o viață mai lungă și mai sănătoasă?

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid umoristic și informativ pentru îmbunătățirea sănătății, deosebit de atrăgător pentru cei care se apropie sau au peste 40 de ani. Cartea combină anecdote pline de glume cu informații bine documentate despre sănătate, ceea ce o face atât distractivă, cât și educativă. Cititorii apreciază organizarea clară a subiectelor, permițându-le să se concentreze asupra domeniilor de relevanță personală.

Stil de scriere amuzant și captivant, conținut informativ cu sfaturi susținute de cercetare, ușor de navigat datorită separării clare a capitolelor, anecdote amuzante de la celebrități, încurajează mici schimbări în stilul de viață, potrivit pentru un public larg, oferă sfaturi utile pentru longevitate.

Nu se recomandă citirea dintr-o singură ședință din cauza lungimii sale, poate să nu fie pe placul celor neinteresați de sănătate și fitness, unii cititori ar putea considera că umorul nu este pe gustul lor.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Live to 100: What Will Really Help You Lead a Longer, Healthier Life?

Conținutul cărții:

Dacă citiți aceste rânduri, probabil vă doriți să trăiți până la o sută de ani.

Și de ce nu ai vrea să trăiești o viață foarte lungă, dacă ai putea rămâne sănătos? Ți-ai putea întâlni strănepoții, ai putea încerca călătoria în spațiu și teleportarea și ți-ai putea îngrozi toți urmașii făcând sex zgomotos între bătrâni.

Comedianta Ariane Sherine a fost întotdeauna hotărâtă să trăiască până la suta de ani, dar nu a știut niciodată cum. Având în vedere că există atât de multe informații contradictorii și confuze despre sănătate, nu avea nicio idee de unde să înceapă până când l-a întâlnit pe David Conrad, un expert în sănătate publică, care a ajutat-o să evalueze toate cercetările și dovezile și i-a explicat exact ce trebuie să facă pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă.

Și, împreună, au decis să vă spună și vouă cum să trăiți până la o sută de ani.

Această carte conține toate faptele, statisticile, glumele nepotrivite și jocurile de cuvinte nerușinate de care ați putea avea vreodată nevoie pentru a ajunge la al unsprezecelea deceniu. Sunt prezentate dovezi pentru o sută de factori care afectează speranța de viață - de la ceai verde la grădinărit, de la sex la îndulcitori. Și celebritățile își spun părerea, așa că veți găsi contribuții de la Derren Brown, Richard Osman, Lou Sanders, Charlie Brooker, Konnie Huq, Robin Ince, Jeremy Vine, Clive Anderson și mulți alții.