HowExpert Guide to Yoga: 101 sfaturi pentru a învăța cum să practicați yoga, să executați poziții de yoga de bază și să experimentați o mai mare sănătate și bunăstare în viața dumneavoastră

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

HowExpert Guide to Yoga: 101 Tips to Learn How to Practice Yoga, Perform Basic Yoga Poses, and Experience Greater Health and Wellness in Your L

Conținutul cărții:

Dacă doriți să învățați cum să practicați yoga, să executați posturi yoga de bază și să experimentați mai multă sănătate și bunăstare în viața dumneavoastră, atunci consultați Ghidul HowExpert pentru yoga.

Această carte este o călătorie cuprinzătoare pentru începători în lumea yoga. Oferă în detaliu istoria yoga, precum și posturile sale yoga de bază și elementele esențiale necesare. Trece în revistă filosofiile tradiționale, de ce yoga este utilă și îl pregătește pe noul yoghin pentru practicarea într-un cadru de studio. Această carte descompune cele mai comune poziții yoga și include imagini ale fiecăreia. De asemenea, discută, pe larg, beneficiile pentru minte și corp ale unei practici yoga regulate. Pentru cei care caută o experiență mai profundă, HowExpert Guide to Yoga include inspirații pentru a deveni un yoghin mai bun și explorează unele dintre modalitățile sale complementare. Există exemple și experiențe anecdotice de primă mână care îi vor oferi cititorului o bună înțelegere a stilului de viață yoga.

Cititorul va înțelege ce este cu adevărat yoga, de ce și unde a fost creată. Această carte promovează disponibilitatea și explică disciplina necesară pentru a deveni un bun practicant. Oferă sfaturi practice despre cum să începi să înveți yoga și cum să îmbunătățești o practică yoga curentă. Ea integrează provocările și câștigurile învățării acestei filosofii a mișcării și conduce cititorul de-a lungul unei călătorii spirituale către o mai mare sănătate și bunăstare!

Consultați HowExpert Guide to Yoga pentru a învăța cum să practicați yoga, să executați posturile yoga de bază și să experimentați o mai mare sănătate și bunăstare în viața dumneavoastră.

Despre autor.

O artistă pe tot parcursul vieții, Jaime LaRose a absolvit cu o diplomă de licență în design grafic la Plymouth State University. A urmat cursurile Colegiului Pacific de Sănătate și Știință pentru masteratul în medicină tradițională chineză în acupunctură și ierbologie. A co-autorat Healthy Urban Kitchen în timp ce locuia în New York City și lucra ca model național de print, apărând în filme de lung metraj și în emisiunea All My Children de la ABC.

Ea a studiat sănătatea, bunăstarea holistică, mișcarea și nutriția timp de peste două decenii. În plus, este o călătoare prin lume, fitoterapeut, susținător al plantelor medicinale și grădinar avid.

În 2019, a devenit RYT 200 la Sol Power Yoga. A participat la ateliere cu Paul Chek și John McMullen. În 2007, a absolvit cursul The Breakthrough Experience al Dr. John Demartini. Studiază astrologia, fizica cuantică, metafizica și budismul. Este un autor publicat și un ministru hirotonit. Practică zilnic yoga și meditația.

După o coborâre dureroasă în boli mintale și dependență, și-a revenit. Simte că a înviat ca pasărea Phoenix, îmbrățișându-și umanitatea perfect imperfectă. Crede că scopul ei este de a-i ajuta pe alții să revină la integritate prin iubirea radicală de sine în fața adversității.

Locuiește în New Hampshire cu cele două pisici siameze ale sale, înconjurată de familia ei trăsnită, și are cea mai frumoasă fiică pe care o femeie din acest Univers și-ar putea-o dori vreodată.

HowExpert publică ghiduri despre cum să de către experți de zi cu zi.