Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, „Hyperfocus” de Chris Bailey este o carte bine primită care explorează conceptele de hiperfocus și scatterfocus pentru a îmbunătăți productivitatea și atenția. Cititorii îi apreciază intuițiile, tacticile practice și stilul de scriere captivant. Cu toate acestea, unii critici o consideră repetitivă și consideră că conținutul ar fi putut fi mai concis.
Avantaje:⬤ Oferă strategii clare pentru îmbunătățirea concentrării și productivității.
⬤ Stil de scriere captivant, cu umor și explicații accesibile.
⬤ Perspectivele atât asupra hiperfocalizării, cât și asupra dispersării focalizării sunt bine articulate.
⬤ Tactici practice care se aplică în viața de zi cu zi.
⬤ Încurajează gestionarea atentă a atenției și a distragerilor.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră cartea prea repetitivă și sugerează că ar putea fi mai scurtă.
⬤ Câteva recenzii menționează tendința autorului de a se autopromova, ceea ce diminuează experiența de lectură.
⬤ Diagramele și analogiile pot fi considerate inutile de către unii cititori.
⬤ A doua jumătate a cărții este uneori considerată mai slabă decât prima.
(pe baza a 280 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distraction
Conținutul cărții:
Un ghid practic de gestionare a atenției - cea mai puternică resursă pe care o aveți pentru a face lucruri, a deveni mai creativi și a trăi o viață plină de sens
Atenția noastră nu a fost niciodată atât de copleșită cum este astăzi. Mulți dintre noi recunoaștem că creierul nostru se luptă cu multitasking-ul. În ciuda acestui fapt, ne simțim obligați să o facem oricum, în timp ce umplem fiecare moment al vieții noastre cu distrageri fără sens. Hyperfocus oferă informații profunde despre modul în care vă puteți prelua cel mai bine atenția pentru a obține un sentiment mai mare de scop și productivitate pe tot parcursul zilei.
Cele mai recente cercetări neuroștiințifice relevă faptul că creierul nostru are două moduri puternice care pot fi deblocate atunci când ne folosim atenția în mod eficient: un mod concentrat (hiperfocalizare), care stă la baza unei productivități ridicate, și un mod creativ (scatterfocalizare), care ne permite să conectăm ideile în moduri noi. Hyperfocus vă ajută să accesați fiecare dintre cele două moduri mentale, astfel încât să vă puteți concentra mai profund, să gândiți mai clar, să lucrați și să trăiți mai deliberat în fiecare zi. Chris Bailey examinează subiecte precum:
- identificarea și gestionarea celor patru tipuri cheie de distragere a atenției și întrerupere.
- stabilirea unui mediu fizic și mental clar în care să lucrați.
- controlul motivației și reducerea numărului de ore de lucru pentru a deveni mai productivi.
- luarea de pauze cu intenție.
- multitasking strategic.
și.
- învățați când să acordați atenție și când să vă lăsați mintea să rătăcească oriunde dorește.
Transformând modul în care vă gândiți la atenția dumneavoastră, Hyperfocus dezvăluie faptul că, cu cât învățați mai eficient să vă ocupați de ea, cu atât veți putea gestiona mai bine fiecare aspect al vieții dumneavoastră.
