Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „I <3 Me” de Dr. David Hamilton a primit o varietate de recenzii, care evidențiază călătoria sa către iubirea de sine prin povestiri relatabile. Recenzenții laudă anecdotele personale ale lui Hamilton, îmbinarea dintre spiritualitate și știință și stilul de scriere captivant. În timp ce mulți cititori au considerat ideile transformatoare și exercițiile practice, unele critici s-au concentrat asupra simplității percepute și a lipsei de profunzime în susținerea științifică.
Avantaje:⬤ Călătorie personală relatabilă și captivantă către iubirea de sine.
⬤ Amestecul de spiritualitate și știință a rezonat bine cu cititorii.
⬤ Exerciții practice și tehnici de autodepășire.
⬤ Stil de scriere plin de compasiune și amabilitate.
⬤ Experiență înălțătoare și transformatoare.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat conținutul prea elementar sau simplist.
⬤ Critici privind lipsa unei analize științifice aprofundate.
⬤ Unii au considerat că accentul pus pe anecdotele personale a deturnat din mesajul general.
⬤ Câțiva cititori au fost sceptici cu privire la elementele metafizice discutate.
(pe baza a 159 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Cât de multă dragoste ai pentru tine? Nu genul narcisist de iubire „Nu sunt eu minunat”, ci respectul esențial față de sine care te împuternicește și te ajută să navighezi prin viață.
Tipul de iubire care vă permite să vă simțiți în siguranță în ceea ce sunteți și vă inspiră să faceți alegeri care sunt bune pentru sinele vostru autentic. Când omul de știință David Hamilton și-a dat seama că propria lipsă de iubire de sine îl sabota în sute de moduri subtile și mai mult decât o mână de moduri majore, el a conceput un experiment folosindu-se pe sine ca cobai.
Timp de mai bine de un an, David a studiat cele mai recente cercetări privind chimia creierului, neuroștiința și tehnicile psihoterapeutice și de dezvoltare personală. Și-a dat seama că iubirea de sine ține atât de biologie, cât și de psihologie - că stima de sine se află în genele noastre, dar este formată din noi. Impulsul biologic de a căuta legătura cu ceilalți ne determină adesea să încercăm să fim „altcineva” pentru a câștiga dragoste și aprobare.
Dar creierul poate fi reprogramat, iar David a conceput 27 de exerciții puternice pe care le-a testat pe el însuși și pe care le prezintă în carte pentru a vă ajuta: - să vă creșteți propriul nivel al valorii de sine - să vă conectați puternic cu sinele dvs. autentic - să atingeți un sentiment mai mare de fericire și bunăstare generală - să creați conexiuni mai puternice și mai reale cu ceilalți.
