I Thought It Was Just Me (But It Isn't): Călătoria de la What Will People Think? la I Am Enough

Recenzii ale cititorilor

Cartea *I Thought It Was Just Me (But It Isn't)* a lui Brené Brown explorează tema rușinii, în special modul în care aceasta afectează femeile. Cartea încurajează cititorii să îmbrățișeze vulnerabilitatea, să își recunoască factorii declanșatori ai rușinii și să își dezvolte reziliența în fața presiunilor societății. Recenzenții îi evidențiază ideile profunde, stilul de scriere captivant și exercițiile practice care promovează autoreflecția și dezvoltarea personală.

⬤ Oferă o perspectivă puternică asupra rușinii și a modului în care aceasta afectează viața femeilor.
⬤ Stil de scriere captivant și relatabil; accesibil cititorilor generali.
⬤ Conține exerciții practice care încurajează auto-reflecția.
⬤ Încurajează vulnerabilitatea și promovează un leadership autentic.
⬤ Ajută cititorii să-și identifice și să-și proceseze factorii declanșatori ai rușinii.
⬤ Oferă o combinație de cercetări solide, anecdote personale și îndrumări concrete.

⬤ Unii cititori consideră conceptele complexe și recomandă timp pentru a le digera.
⬤ Criticii menționează o narațiune feministă puternică care ar putea îndepărta cititorii de sex masculin.
⬤ Anumite secțiuni pot părea lente sau prea complicate.
⬤ Câțiva recenzenți au dorit să exploreze mai mult perspectiva bărbaților asupra rușinii.
⬤ Tipăriturile mici din carte pot fi dificile pentru unii cititori.

(pe baza a 1127 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

I Thought It Was Just Me (But It Isn't): Making the Journey from What Will People Think? to I Am Enough

Conținutul cărții:

Bren Brown, cercetător, lider de opinie și autor de bestselleruri New York Times, oferă un studiu eliberator asupra importanței imperfecțiunilor noastre - atât pentru relațiile noastre, cât și pentru propriul nostru sentiment de sine.

Căutarea perfecțiunii este epuizantă și neîncetată. Există un baraj constant de așteptări sociale care ne învață că a fi imperfect este sinonim cu a fi inadecvat. Oriunde ne întoarcem, există mesaje care ne spun cine, ce și cum ar trebui să fim. Astfel, învățăm să ne ascundem greutățile și să ne protejăm de rușine, judecată, critică și vină, căutând siguranța în prefăcătorie și perfecțiune.

Bren Brown, PhD, LMSW, este cea mai mare autoritate în ceea ce privește puterea vulnerabilității și a inspirat mii de oameni prin intermediul cărților sale de succes Daring Greatly, Rising Strong și The Gifts of Imperfection, al discuțiilor sale TEDx extrem de populare și al unei emisiuni speciale PBS. Bazată pe șapte ani de cercetări inovatoare și pe sute de interviuri, cartea I Thought It Was Just Me pune în lumină un adevăr important: imperfecțiunile noastre sunt ceea ce ne leagă unii de alții și de umanitatea noastră. Vulnerabilitățile noastre nu sunt slăbiciuni.

Ele ne reamintesc cu putere că trebuie să ne păstrăm inimile și mințile deschise la realitatea că suntem cu toții implicați în asta.

Brown scrie: "Avem nevoie de viețile noastre înapoi. Este timpul să revendicăm darurile imperfecțiunii - curajul de a fi realiști, compasiunea de care avem nevoie pentru a ne iubi pe noi înșine și pe ceilalți și conexiunea care dă adevărate scopuri și sens vieții. Acestea sunt darurile care aduc iubire, râs, recunoștință, empatie și bucurie în viețile noastre.".