Înfruntând furtuna: Cum să vă construiți încrederea și stima de sine în fața adversității

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

Weathering the Storm: How to Build Confidence and Self Esteem in the Face of Adversity

Conținutul cărții:

Fie că se confruntă cu sentimente de eșec, cu sindromul impostorului, cu o avalanșă de critici acasă sau la serviciu sau chiar cu suferința provocată de durere, există momente în viața fiecăruia în care este măcinat de îndoiala de sine.

Această carte este un set de instrumente pentru a lucra și a învăța din aceste sentimente, echipându-vă cu know-how-ul practic pentru a vă ridica și a vă recâștiga un sentiment de încredere și de valoare de sine, indiferent de ce vă rezervă viața. În fiecare viață există momente de luptă, iar atunci când norii încep să se adune și ploaia începe, poate părea imposibil să ții capul sus și să fii rezistent în fața atacului.

Construirea unei baze solide a stimei de sine este esențială pentru a evita căderea în spirală spre disperare în aceste momente de adversitate și, în această carte, Gael Lindenfield le oferă cititorilor instrumentele de care au nevoie pentru a trece peste furtună, a-și reveni și a lăsa soarele să intre. Prin sfaturi ușor de pus în aplicare și exerciții practice, Gael le arată cititorilor cum să își mute atenția de la negativ la pozitiv, să abordeze problemele frontal și să își recapete sentimentul de valoare și încredere în sine în acest proces.