Inimă sănătoasă, creier sănătos: Calea personalizată pentru a vă proteja memoria, a preveni atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale și a evita bolile cronice

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un feedback covârșitor de pozitiv pentru perspectivele sale valoroase privind sănătatea cardiovasculară și măsurile preventive împotriva bolilor arteriale. Mulți cititori apreciază sfaturile clare, aplicabile și poveștile reale ale pacienților care susțin metodele autorului. Cu toate acestea, unele recenzii notează că cartea ar putea beneficia de editare, deoarece conține puf excesiv și conținut repetitiv care diminuează informațiile cheie.

Oferă pași acționabili pentru prevenirea bolilor arteriale, prezintă explicații clare ale unor subiecte complexe, include povești de succes din viața reală, informații bine documentate și susținute științific, potrivită atât pentru profani, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății, se concentrează pe sănătatea preventivă, mai degrabă decât doar pe tratament.

Conține o mulțime de fleacuri inutile și informații repetitive, unii cititori consideră că organizarea este slabă și îi lipsesc îndrumările concise privind pașii de urmat după prezentarea rezultatelor testelor genetice.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healthy Heart, Healthy Brain: The Personalized Path to Protect Your Memory, Prevent Heart Attacks and Strokes, and Avoid Chronic Illness

Conținutul cărții:

Stimulați-vă sănătatea cardiovasculară, optimizați-vă puterea mentală și preveniți și inversați bolile arteriale cu acest plan personalizat de la fondatorii renumitului Centru de prevenire a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

La fiecare patruzeci de secunde, cineva din SUA suferă un atac de cord sau un accident vascular cerebral, iar la fiecare șaizeci și cinci de secunde cineva dezvoltă demență. Vinovatul este boala cardiovasculară - iar ratele cresc vertiginos în rândul persoanelor mai tinere, aparent sănătoase. Specialiștii cardiovasculari de renume mondial Bradley Bale, MD, și Amy Doneen, DNP, au inițiat o metodă salvatoare pentru a preveni aceste evenimente devastatoare - și pentru a inversa boala care le provoacă.

Metoda BaleDoneen transcende silozurile medicale ale cardiologiei, neurologiei, endocrinologiei și altele, cu o abordare holistică menită să protejeze și să optimizeze sănătatea inimii, a creierului și a altor organe vitale, precum și a vaselor de sânge care le alimentează. Inimă sănătoasă, creier sănătos prezintă un program unic și cuprinzător de prevenire a bolilor cronice și a pierderii memoriei la persoanele de toate vârstele, indiferent de tipul lor de corp, de istoricul medical sau de gene. Oferind o foaie de parcurs către bunăstarea arterială pe tot parcursul vieții, acesta include:

⬤ Metode medicale de precizie pentru prevenirea bolilor de îmbătrânire.

⬤ Cele mai bune și cele mai rele suplimente și alimente pentru inima ta.

⬤ Zece schimbări în stilul de viață care reduc riscul de demență cu 35%.

⬤ Informații despre genele care cresc riscul cardiovascular la fel de mult ca fumatul.

⬤ Cele mai bune zece sfaturi de prevenire a atacului de cord pentru femei.

Inimă sănătoasă, creier sănătos vă va oferi cunoștințele de care aveți nevoie pentru a vă aborda asistența medicală ca un pacient responsabil și informat.