Inima ta a fost făcută pentru asta: Contemplative Practices for Meeting a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love: Contemplative Practices for Meeting a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love

Recenzii ale cititorilor

Inima ta a fost făcută pentru asta de Oren Jay Sofer este un ghid sincer și accesibil care încurajează cititorii să cultive calitățile esențiale ale inimii prin exerciții practice, povestiri și meditații. Scopul său este de a ajuta persoanele să navigheze în vremurile dificile în care ne aflăm prin promovarea îngrijirii de sine, a compasiunii și a acțiunilor sociale semnificative. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o mai puțin aplicabilă celor aflați în criză, considerând că poate nu abordează pe deplin nevoile emoționale și existențiale imediate ale persoanelor care se luptă în lumea de astăzi.

Cartea este lăudată pentru claritatea, digerabilitatea și caracterul său practic. Oferă o multitudine de idei și exerciții pentru a ajuta la cultivarea compasiunii, a atenției și a forței interioare. Cititorii îi apreciază structura, care îi invită să se implice profund în fiecare subiect și practică. Mulți au găsit-o înălțătoare, plină de speranță și aliniată la nevoia actuală de conexiune umană și reziliență, în special în perioadele dificile. Perspectiva unică a lui Oren, care combină învățăturile budiste cu provocările moderne, este văzută ca o resursă valoroasă.

Unii recenzenți au exprimat că este posibil ca această carte să nu rezoneze cu cei care se află în prezent în criză sau în modul de supraviețuire, argumentând că oferă speranță, dar îi lipsește aplicabilitatea practică pentru persoanele care se simt copleșite sau „epuizate”. Câțiva au considerat conceptele inițiale prea elementare sau declanșatoare și au considerat că s-ar putea să nu abordeze în mod eficient problemele presante ale lumii haotice de astăzi.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices for Meeting a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love

Conținutul cărții:

O foaie de parcurs practică pentru cultivarea capacității inimii de a face față celor mai mari provocări ale noastre, precum anxietatea climatică, stresul rasial și epuizarea profesională, de la autorul bestsellerului Say What You Mean.

Profesorul de meditație Oren Jay Sofer împărtășește un ghid practic pentru dezvoltarea resurselor interioare necesare pentru a face față unei lumi în criză cu o perspectivă clară, echilibrată și curajoasă. Prin povestiri emoționante, reflecții pătrunzătoare și instrucțiuni practice, Sofer oferă instrumente puternice pentru a ne întări inimile și a hrăni calitățile care ne pot transforma lumea. În 26 de capitole - fiecare cu practici pentru cultivarea unei calități importante precum atenția, mirarea, echilibrul și empatia - veți învăța să:

⬤ Aveți un control mai mare asupra atenției dumneavoastră.

⬤ Să dezvolți o aspirație interioară și să ocolești obstacolele pentru a o îndeplini.

⬤ Generați stări de spirit pozitive înainte și în timpul momentelor de stres.

⬤ Conectați-vă intenția la activitatea dumneavoastră zilnică cu o mai mare claritate.

⬤ Identificați epuizarea și luați măsuri pentru a vă reînnoi.