Insecuritatea în dragoste: Cum te poate face atașamentul anxios să te simți gelos, nevoiaș și îngrijorat și ce poți face în această privință

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru explicațiile sale clare și exercițiile practice menite să înțeleagă și să vindece stilurile de atașament anxioase. Cititorii apreciază abordarea sa plină de compasiune și capacitatea autorului de a oferi strategii concrete pentru îmbunătățirea relațiilor și a conștientizării de sine. Cu toate acestea, unele critici menționează probleme legate de incluziune și o lipsă percepută de profunzime în discutarea strategiilor individuale față de a se baza pe găsirea unor relații sănătoase.

⬤ Conținut clar și bine explicat.
⬤ Oferă exerciții practice și tactici concrete.
⬤ Abordare plină de compasiune a atașamentului anxios.
⬤ Utile pentru autocunoaștere și îmbunătățirea satisfacției în relații.
⬤ Limbaj accesibil și ușor de abordat.
⬤ Oferă un sentiment de validare a experiențelor cititorilor.

⬤ Lipsă de incluziune și limbaj de gen uneori forțat.
⬤ Unii cititori consideră că simplifică prea mult nevoia de a găsi relații sănătoase.
⬤ S-ar putea să nu ofere suficientă profunzime în ceea ce privește strategiile individuale dincolo de obținerea unor atașamente romantice sănătoase.

(pe baza a 229 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do about It

Conținutul cărții:

Partenerul dvs. romantic v-a numit pretențios, nesigur, disperat sau gelos? Nimeni nu vrea să admită că posedă aceste calități.

Dar dacă vă aflați în permanență în alertă, anxios sau îngrijorat atunci când vine vorba de partenerul dvs. semnificativ, este posibil să suferiți de atașament anxios, o teamă de abandon care este adesea înrădăcinată în experiențele din copilăria timpurie.

În Insecure in Love, veți învăța cum să depășiți anxietatea de atașament folosind autocunoașterea plină de compasiune, o tehnică care vă poate ajuta să vă recunoașteți gândurile negative sau tiparele de comportament nesănătoase și să răspundeți la ele într-un mod hrănitor - în loc să vă bateți pe voi înșivă. De asemenea, vei învăța cum nesiguranța poate afecta negativ dialogul sănătos dintre tine și partenerul tău (sau potențialii parteneri) și îți vei dezvolta abilitățile necesare pentru a te împiedica să revii la vechile tipare de nevoie și posesivitate.

Dacă suferiți de atașament anxios, probabil știți că trebuie să vă schimbați și totuși ați rămas blocați. Cu o autocunoaștere plină de compasiune, puteți explora cu succes vechile percepții și obiceiuri care perpetuează anxietatea, fără a fi copleșiți sau paralizați de acestea. Prin înțelegerea factorilor psihologici care stau la baza anxietății de atașament, veți învăța să cultivați relații sigure și sănătoase care să dureze o viață întreagă.

Dacă sunteți gata să nu vă mai blocați în aceleași tipare relaționale dureroase și să rupeți în sfârșit ciclul suferinței, această carte vă poate arăta cum să obțineți dragostea pe care o meritați - și să o păstrați.