Instrumente de stimă de sine pentru adolescenți: Un ghid modern pentru a-ți învinge criticul interior și a-ți realiza adevărata valoare de sine

Recenzii ale cititorilor

Self-Esteem Tools for Teens este un ghid plin de resurse și bazat pe dovezi care se concentrează pe sprijinirea adolescenților în dezvoltarea unei stime de sine sănătoase. Acesta este plin de exemple relatabile, exerciții și reflecții care îi încurajează pe adolescenți să își exploreze gândurile și sentimentele, în special în contextul social media și al presiunilor colegilor. Stilul de scriere este abordabil și respectuos, ceea ce o face potrivită atât pentru adolescenți, cât și pentru adulții care lucrează cu ei, cum ar fi părinții și consilierii.

Cartea este compactă și ușor de transportat, include exerciții de jurnal care sunt benefice pentru auto-reflecție, abordează subiecte relevante, cum ar fi social media, și oferă instrumente practice, teste și scenarii din viața reală pentru o mai bună înțelegere. Este bine organizată, atractivă din punct de vedere vizual și nu este condescendentă față de cititorii adolescenți, ceea ce o face o resursă excelentă pentru educatori, părinți și terapeuți.

Unii recenzenți au remarcat că ritmul cărții ar putea fi lent pentru adolescenții obișnuiți cu conținutul rapid al social media. În plus, ar putea beneficia de mai mult accent pe problemele de sănătate mintală și pe situațiile în care este nevoie de ajutor profesional. S-a sugerat ca părinții să citească cartea alături de adolescenții lor, indicând faptul că s-ar putea să nu fie la fel de atractivă sau eficientă pentru cititorii mai puțin motivați.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self Esteem Tools for Teens: A Modern Guide to Conquer Your Inner Critic and Realize Your True Self Worth

Conținutul cărții:

Strategii simple și eficiente pentru consolidarea încrederii și a valorii de sine a adolescenților

Fie că te confrunți cu emoții copleșitoare, presiunea colegilor, hărțuirea sau lupta pentru a te integra, adolescența poate fi un drum anevoios. Self-Esteem Tools for Teens vă va ajuta să plecați cu o mai bună apreciere a ceea ce sunteți și cu o mai mare capacitate de a vă recunoaște potențialul.

Odată ce ai învățat elementele de bază ale stimei de sine, scufundă-te în îndemnurile personalizate pentru a-ți da seama cum să construiești sentimente sănătoase și pozitive. Cartea culminează cu o mulțime de sfaturi, tehnici și perspective înrădăcinate în povești despre adolescenți din viața reală care au reușit să-și sporească stima de sine. Pe tot parcursul cărții veți folosi exerciții utile de jurnal pentru a vă ghida pe parcurs.

Învață încrederea și stima de sine prin:

⬤ Un punct de vedere al adolescenților--Descoperă conținut captivant, axat pe design, care vorbește despre inima și durerea vieții de zi cu zi trăite de adolescenții din ziua de azi.

⬤ Învățare bazată pe povești--Explorați scenarii narative bogate în detalii despre adolescenți care reușesc să depășească problemele legate de stima de sine scăzută.

⬤ Reducerea la tăcere a criticului interior--Ajutați adolescenții să-și descopere valoarea de sine cu tehnici și strategii practice, dar captivante.

Găsiți-vă forța interioară și depășiți incertitudinea adolescenței prin construirea stimei de sine.