The Self Esteem Workbook for Women: 5 pași pentru câștigarea încrederii și a forței interioare

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o varietate de recenzii, evidențiindu-i eficiența ca resursă de stimă de sine pentru femei, dar a fost criticată și pentru abordarea și relatabilitatea sa. Mulți utilizatori au considerat-o utilă, încurajatoare și plină de exerciții practice, în timp ce alții au considerat-o prea axată pe rolurile tradiționale de gen sau prea vorbăreață, cu o relatabilitate insuficientă.

Mulți cititori apreciază cartea pentru exercițiile sale practice, încurajările pozitive și perspectiva pe care o oferă asupra modelelor nesănătoase de stimă de sine. Cartea este recomandată femeilor care doresc să își îmbunătățească stima de sine și este considerată o resursă valoroasă atât de terapeuți, cât și de clienți.

Unii cititori au considerat că această carte se axează foarte mult pe comparații între sexe, ceea ce, în opinia lor, ar putea să-i îndepărteze pe cei aflați în situații diferite. Alții au criticat-o pentru că este prea stufoasă și nu este suficient de captivantă, ceea ce duce la pierderea interesului. În plus, au existat probleme legate de calitatea fizică a cărții, cum ar fi paginile goale.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength

Conținutul cărții:

Dezvoltă-ți încrederea și menține-ți stima de sine în 5 pași, cu exerciții practice din Cartea de lucru pentru femei privind stima de sine.

Nimeni nu se naște cu stimă de sine - trebuie să ne-o construim. The Self Esteem Workbook for Women oferă un plan acționabil pentru a construi stima de sine și a trăi în fiecare zi cu încredere.

Acest program în 5 pași este conceput special pentru a ajuta femeile să depășească provocările unice cu care se confruntă - de la imaginea corporală la creșterea copiilor - pe calea construirii stimei de sine. Printr-o serie de întrebări interactive, îndemnuri, exerciții și povești din viața reală a femeilor, veți obține instrumentele de care aveți nevoie pentru a învinge critica și pentru a vă crește stima de sine.

Fii cea mai încrezătoare în tine la serviciu, acasă și oriunde altundeva te poartă viața cu:

⬤ Un program în 5 pași pentru consolidarea stimei de sine care încurajează grija, respectul, acceptarea și iubirea față de sine.

⬤ Exerciții acționabile care variază de la teste, liste de verificare și intrări în jurnal pentru a vă menține angajați și motivați să vă schimbați.

⬤ O introducere esențială care definește ce este stima de sine și oferă o prezentare generală a problemelor sociale, culturale și familiale care afectează stima de sine a femeilor.

Descoperă cum se simte încrederea atunci când îți construiești stima de sine cu cei 5 pași acționabili din Cartea de lucru despre stima de sine pentru femei.