Înțelepciunea lui Mike Mentzer

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre filozofia culturismului și principiile de antrenament ale lui Mike Mentzer a primit recenzii pozitive pentru conținutul său informativ, anecdotele personale și prezentarea clară a metodelor de antrenament de înaltă intensitate. Cititorii au considerat-o utilă pentru a-și îmbunătăți rezultatele antrenamentelor și pentru a înțelege culturismul atât ca o știință, cât și ca o artă. Unele critici includ o lipsă de discuții privind drogurile care îmbunătățesc performanța și exagerări ocazionale privind eficiența antrenamentului.

⬤ Informații cuprinzătoare despre strategiile de ridicare și dietă ale lui Mike Mentzer.
⬤ Stil de scriere inspirațional și captivant.
⬤ Antrenamente practice și filosofie care sfidează metodele convenționale.
⬤ Include multe fotografii inedite și informații personale despre viața lui Mentzer.
⬤ Cititorii au raportat rezultate reale, tangibile în urma aplicării principiilor discutate.

⬤ Discuții limitate despre rolul medicamentelor care îmbunătățesc performanța în culturism.
⬤ Unele afirmații făcute în carte pot părea exagerate sau greu de crezut.
⬤ Câțiva cititori au considerat că cartea nu conține prea multe materiale noi în afara celor deja cunoscute din lucrările anterioare ale lui Mentzer.

(pe baza a 126 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Wisdom of Mike Mentzer

Conținutul cărții:

Ultimul cuvânt despre cum să construiești un corp mai bun - de la regretatul, marele Mike Mentzer.

Cu sistemul său revoluționar „Heavy Duty”, Mike Mentzer a schimbat modul în care se antrenează culturistii, arătându-le că „mai puțin înseamnă mai mult” atunci când vine vorba de a obține câștiguri mari. În „Înțelepciunea lui Mike Mentzer”, veți descoperi cele mai avansate tehnici și filosofii de antrenament ale lui Mike - cunoscute anterior doar de cercul său intim și de clienții săi personali.

Bazându-se pe materiale inedite, colegul său de mult timp John Little dezvăluie cele mai puternice lecții și planuri de antrenament ale lui Mentzer, inclusiv Importanța lucrului până la eșec Tehnici de depășire a plafoanelor mentale și fizice Cum supraantrenarea împiedică progresul Un sistem complet de antrenament avansat „Heavy Duty”.

Antrenamentul care a funcționat „ca prin magie” pentru însuși Mr. Universe Mai mult decât un manual de instrucțiuni, acest compendiu amănunțit reunește o viață întreagă de idei, adevăruri de antrenament și filosofii personale ale unuia dintre cei mai mari culturisti din toate timpurile.