Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence
Conținutul cărții:
Cartea 1 Terapia cognitiv-comportamentală.
Simțiți depresie, teamă sau anxietate? aveți coșmaruri, flashback-uri, atacuri de panică sau gânduri intruzive? Viziunea ta asupra lumii este distorsionată și te face să fii tot timpul furios? nu-ți face griji, Terapia cognitiv-comportamentală: Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts vă va ajuta să începeți să reformulați aceste tipare de gândire negative și să începeți să luptați cu distorsiunile cognitive care vă fac nefericit. Veți fi expus la tehnici și activități care vă ajută să vă remodelați viața pentru a se potrivi mai bine cu convingerile dumneavoastră fundamentale. Terapia cognitiv-comportamentală este cea mai utilizată terapie, deoarece funcționează bine în abordarea atât de multor tulburări și afecțiuni. Această carte este o fereastră către lumea terapiei cognitiv-comportamentale, către tehnicile și activitățile care ajută în tratarea anxietății, depresiei, tulburărilor de alimentație, durerii persistente și gândurilor intruzive. indiferent dacă sunteți un terapeut aspirant, cineva care caută un terapeut sau doar curios în legătură cu tehnicile de psihoterapie, această carte este pentru dumneavoastră. înăuntru veți găsi instrumentele și elementele esențiale fie pentru a începe să practicați, fie pentru a obține informații despre diferitele aspecte ale terapiei cognitiv-comportamentale. această carte vă va ajuta să faceți pasul următor pentru a înțelege de ce acționați așa cum o faceți, cum să vă îmbunătățiți aceste gânduri și să rămâneți pozitivi cu privire la viața, greșelile și grijile dumneavoastră, astfel încât să evitați situațiile negative și distorsiunile cognitive.
Cartea 2 Inteligența emoțională la locul de muncă.
Dacă ai mereu probleme în a face față emoțiilor negative la locul de muncă și nu mai suporți, atunci această carte este pentru tine. lumea noastră de astăzi nu seamănă deloc cu cea cu care s-au confruntat vreodată strămoșii noștri. O lume în ritm rapid, cu incertitudini economice și locuri de muncă turbulente, iar corpurile noastre nu au evoluat pentru a face față tipului de stres pe care îl prezintă această nouă situație. În această carte, Lawrence Franz explică cu luciditate ce este inteligența emoțională și cum aceasta este în mod clar legată de capacitatea noastră de a controla stresul, în special la locul de muncă. Iată care este treaba: dacă ai un pic de dragoste pentru ceea ce faci, știi că lipsa ta de control emoțional îți provoacă stres și îți tensionează relațiile cu ceilalți la locul de muncă, și ai încercat multe metode recomandate de "guru" pentru a te ajuta în această privință, dar pur și simplu nu funcționează. Motivul pentru care acestea nu funcționează este simplu: Ele nu sunt practice. Această carte va schimba acest lucru.
Iată o mostră din ceea ce veți descoperi în acest ghid: Cum să vă identificați factorii declanșatori ai stresului la locul de muncă și să-i țineți sub control. 16 modalități simple, dar eficiente, de a menține o relație stelară cu ceilalți la locul de muncă Nu lăsați emoțiile negative să vă distrugă nava: Cum să faci față emoțiilor nesănătoase Tehnici și strategii pentru a-ți spori încrederea în sine și a te pregăti pentru un succes de lungă durată Trăsăturile unui lider eficient și multe altele profund perspicace și extrem de practic, Inteligența emoțională la locul de muncă este o resursă vastă, plină de sfaturi, tactici și strategii ușor de aplicat, care te ajută să faci față unei game largi de emoții nesănătoase și stres, ajutându-te să crești și să prosperi într-o lume nesigură. derulează în sus și fă clic pe buton pentru a cumpăra acum și începe astăzi călătoria ta pentru a deveni un individ mai încrezător, conștient de sine și fără stres.
Cartea 3 Inteligența emoțională.
A Guide to Improving Emotion Control and understanding Relationships, veți descoperi exact cum vă poate transforma succesul cu capitole despre: Înțelegerea inteligenței emoționale. Conexiuni și relații interpersonale Și multe altele... Obțineți un exemplar astăzi și vedeți cum pot fi transformate relațiile dvs. cu aceste noi cunoștințe.
