Inteligență emoțională pentru începători: Cum să analizezi oamenii, să câștigi autodisciplină și încredere în tine, să-ți stăpânești emoțiile și să depășești negativitatea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Emotional Intelligence for Beginners: How to Analyze People, Gain Self-Discipline and Self-Confidence, Master Your Emotions and Overcome Negativity

Conținutul cărții:

V-ați dori să vă înțelegeți mai bine pe dumneavoastră și emoțiile dumneavoastră? V-ați întrebat vreodată cum inteligența emoțională (EQ) și terapia cognitiv-comportamentală (CBT) v-ar putea îmbunătăți viața? Doriți să vă îmbunătățiți viața? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, atunci această carte este pentru dumneavoastră...

Pentru mulți angajatori și profesioniști, evaluarea nivelului de inteligență emoțională (EQ) al unei persoane este un pas esențial în evaluarea aptitudinii acesteia pentru un loc de muncă, fie că este vorba de etapa de aplicare sau de interviu a procesului de recrutare. Pe măsură ce EQ a crescut rapid în popularitate la începutul anilor 1990, mulți oameni au pus la îndoială validitatea scopului său și cât de eficient este în viața de zi cu zi. Dar, de-a lungul anilor, s-a constatat că este un factor important în modul în care o persoană acționează și răspunde la viață...

Terapia cognitiv-comportamentală este un alt instrument de terapie care poate ajuta la vindecarea diferitelor boli mintale. CBT a arătat rezultate semnificative pentru până la 75% din persoanele care o folosesc ca tratament. Nivelul de eficacitate crește la 90% dacă este combinată cu alte metode...

În Inteligența emoțională pentru începători, veți afla cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți inteligența emoțională, astfel încât să vă puteți îmbunătăți viața...

În această carte veți afla:

⬤ Ce este inteligența emoțională (EQ).

⬤ Cum să identificați semnele cheie ale inteligenței emoționale la alte persoane.

⬤ Caracteristicile principale ale EQ și modul în care acestea vă pot avantaja în relațiile personale și profesionale.

⬤ Învățați fundamentele EQ și cum să le aplicați la locul de muncă, acasă și în comunitatea dumneavoastră imediată.

⬤ Unelte și tehnici utile pentru învățarea și punerea în aplicare a îmbunătățirii și conștientizării de sine.

⬤ Profurile și dezavantajele măsurării inteligenței emoționale și de ce majoritatea angajatorilor o consideră vitală.

⬤ Aspectele care caracterizează o inteligență emoțională sănătoasă.

⬤ Cum inteligența emoțională vă poate îmbunătăți viața de zi cu zi.

⬤ Cele mai comune mituri despre EQ.

⬤ Și multe altele!

Atunci când o persoană suferă de suferință psihologică, modul în care percepe anumite situații poate deveni contorsionat, iar acest lucru poate provoca comportamente negative. Învățând despre TCC și cum vă poate ajuta, puteți începe să vă schimbați aceste gânduri și să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă mai bună. Și, în schimb, veți începe să vă vedeți inteligența emoțională îmbunătățită. În timp ce inteligența emoțională, la suprafață, poate să nu pară mare lucru, ea este cu adevărat...

Inteligența emoțională joacă un rol în modul în care reușim în viață și în relațiile noastre cu alte persoane, adesea fără să știm că o folosim. Dacă sunteți un bun ascultător sau vă implicați activ cu cineva pentru a-i evidenția preocupările, sunteți deja pe drumul cel bun! Empatia este o modalitate puternică de a arăta cuiva că sunteți acolo să ascultați fără să judecați. Învățând despre abilitățile EQ, veți descoperi multe caracteristici fascinante și esențiale despre oamenii cu care lucrați și vă asociați, în timp ce vă ascuțiți abilitățile de a deveni o persoană mai bună pentru locul de muncă și de a vă asigura o prietenie sau o legătură mai puternică cu cineva...

A prelua controlul asupra emoțiilor și sănătății tale mintale nu este o sarcină ușoară. Cu această carte, veți învăța cum să preluați controlul asupra vieții dvs. și să o îmbunătățiți în bine. Obțineți această carte și începeți-vă călătoria astăzi!

Obțineți acum exemplarul dvs. de Inteligență emoțională pentru începători!