Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Intențional” de David Amerland oferă o explorare cuprinzătoare a modului în care putem duce o viață mai plină de scop și semnificație prin înțelegerea științei gândurilor, comportamentelor și motivațiilor noastre. Cartea oferă perspective și sfaturi practice bazate pe cercetarea științifică, conectând diverse aspecte ale identității, procesului decizional și bunăstării.
Avantaje:Bine documentată, combină perspective științifice cu sfaturi practice, încurajează introspecția prin întrebări și rezumate, oferă un cadru pentru o viață intenționată, utilă în timpul tranzițiilor personale și are o prezentare vizuală atractivă, cu diagrame.
Dezavantaje:Este posibil să nu fie o lectură ușoară pentru toată lumea, nu este un ghid simplu pas cu pas și poate necesita o relectură pentru o mai bună înțelegere și aplicare.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Intentional: How To Live, Love, Work and Play Meaningfully
Conținutul cărții:
Trăiește-ți viața așa cum îți dorești. Gestionați mai bine stresul. Fiți mai rezistenți și bucurați-vă de relații semnificative și de o sănătate mai bună. Cu toții ne dorim asta. O astfel de viață duce la alegeri mai bune, locuri de muncă mai bune, parteneri romantici iubitori, cariere mai satisfăcătoare și decizii care sunt în deplină concordanță cu scopurile noastre.
Ceea ce ne împiedică să obținem toate acestea este complexitatea creierului nostru și modul complicat în care se îmbină lumea exterioară. Nealinierea dintre stările interne pe care le experimentăm și circumstanțele externe pe care le întâlnim duce adesea la confuzie, la o lipsă de claritate în gândirea noastră și la acțiuni care nu sunt în concordanță cu valorile pe care le declarăm.
Intențional este un plan de joc. Ne ajută să conectăm bucățile din mintea noastră cu bucățile din viața noastră. Ne arată cum să punem în relație ceea ce simțim cu ceea ce a cauzat acele sentimente. Ne ajută să înțelegem ce ne afectează și ce efecte are asupra noastră. Ne permite să determinăm ce ne dorim, de ce ne dorim și ce trebuie să facem pentru a obține acel lucru.
Când știm ce să facem, știm cum să ne comportăm. Când știm cum să ne comportăm, știm cum să acționăm. Când știm cum să acționăm, știm cum să trăim. Acțiunile noastre, în fiecare zi, devin viața noastră. Pornind de la cele mai recente cercetări din domeniul neuroștiințelor, al psihologiei comportamentale și sociale și al antropologiei evolutive, Intențional arată cum să adăugăm sens acțiunilor noastre și să ducem o viață plină de sens, mai fericită și mai împlinită, în termenii noștri.
