Introducere în sistemele familiale interne

Recenzii ale cititorilor

Recenzile oferă o perspectivă mixtă asupra cărții, apreciindu-i accesibilitatea și caracterul introductiv al modelului sistemelor familiale interne (IFS), dar criticându-i în același timp lipsa de profunzime și de suport științific. Majoritatea cititorilor au considerat-o atractivă și utilă pentru înțelegerea conceptelor IFS, dar și-au exprimat dezamăgirea cu privire la conținutul repetitiv și la absența unor perspective noi sau a unor dovezi detaliate care să susțină afirmațiile sale.

⬤ Angajant și ușor de citit, plin de metafore și exemple
⬤ bun pentru începători și non-clinici
⬤ util pentru înțelegerea IFS și a aplicațiilor sale practice
⬤ multora le-a schimbat viața și a fost plin de speranță
⬤ prezentare generală rapidă a IFS care a clarificat învățarea anterioară.

⬤ Lipsă de profunzime în ceea ce privește dovezile științifice și explicațiile detaliate
⬤ unii consideră conținutul repetitiv
⬤ considerat de unii că nu oferă informații noi
⬤ criticat pentru că este un text de bază care nu își justifică prețul
⬤ anumite recenzii menționează probleme legate de starea cărții și procesul de returnare.

(pe baza a 69 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Introduction to Internal Family Systems

Conținutul cărții:

O introducere extrem de accesibilă la o abordare terapeutică care aduce "părțile" noastre interioare în armonie și permite Sinelui nostru central să conducă

Cu toții suntem familiarizați cu vorbirea de sine, îndoiala de sine, judecata de sine - cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi încă ne vedem pe noi înșine ca și cum am avea o minte uniformă. Descoperirea Dr. Richard Schwartz a fost recunoașterea faptului că fiecare dintre noi conține o "familie internă" de părți distincte - și că tratarea acestor părți cu curiozitate, respect și empatie ne sporește considerabil capacitatea de vindecare.

În ultimele două decenii, Sistemele familiale interne (IFS) au transformat practica psihoterapiei. Cu Introducere în sistemele familiale interne, creatorul IFS prezintă ghidul ideal al profanilor pentru înțelegerea acestei abordări împuternicitoare, eficiente și nepatologizante pentru autodescoperire și vindecare. Aici, Dr. Schwartz împărtășește dovezi, studii de caz și instrumente de autoîngrijire pentru a vă ajuta:

- Să treceți de la paradigma limitativă "mono-mind" la o apreciere a naturii dvs. minunate, multidimensionale.

- Să vă descărcați părțile rănite de credințe, emoții și dependențe extreme.

- Demistificați cele mai frecvent neînțelese părți - Exilații, Managerii și Pompierii.

- Transformați-vă părțile cele mai provocatoare din obstacole interioare în aliați de neprețuit.

- Acceptă existența bunătății umane înnăscute - în tine și în ceilalți.

- Conectați-vă cu Sinele adevărat care este mai mare decât suma părților voastre.

"Cea mai minunată descoperire pe care am făcut-o este că, pe măsură ce faci această muncă, eliberezi, sau eliberezi, ceea ce eu numesc Sinele tău sau Adevăratul tău Sine - esența calmă și plină de compasiune a ceea ce ești", spune Dr. Schwartz. "Atunci când Sinele devine inteligența principală în viața noastră, creăm mai multă armonie - atât în interiorul nostru, cât și în viața noastră exterioară." Pentru terapeuți, clienții lor și oricine este interesat să se înțeleagă și să se vindece, iată un ghid esențial pentru o abordare revoluționară a auto-realizării, a bunăstării mentale și a transformării.