Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile cărții evidențiază intuiția acesteia privind îmbinarea filosofiilor orientale și occidentale pentru dezvoltare personală și performanță maximă. Cititorii apreciază discuțiile despre intuiția emoțională și procesele cognitive, împreună cu sfaturile practice oferite. Cu toate acestea, unii recenzenți critică lipsa de profunzime în anumite subiecte și consideră că conținutul nu se potrivește pe deplin cu titlul.
Avantaje:⬤ Bine scrisă și pătrunzătoare
⬤ combină eficient tradițiile orientale și occidentale
⬤ introduce concepte precum cogniția caldă și rece
⬤ oferă strategii practice pentru viața de zi cu zi
⬤ potrivită pentru începători și pentru cei care doresc să se autodepășească.
Dezavantaje:⬤ Unele secțiuni sunt lipsite de profunzime, în special în ceea ce privește conceptele explorate
⬤ sfaturile de bază din ultimele capitole pot fi prea simpliste pentru cititorii experimentați
⬤ unele conținuturi nu se aliniază cu așteptările stabilite de titlu.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Emotional Intuition for Peak Performance: Secrets from the Sages for Being in the Zone
Conținutul cărții:
Dezvăluie un sistem structurat minte-corp pentru cultivarea acțiunii fără efort și a spontaneității inteligente pentru performanțe de vârf.
- Detaliază 4 obiceiuri și rutine fundamentale care sunt esențiale pentru dezvoltarea performanței de vârf și explică cum să le integrezi în viața de zi cu zi.
- Explică știința cognitivă din spatele dezvoltării abilităților de expert și modul în care învățăturile înțelepților antici orientali se aliniază cu aceste descoperiri științifice.
- Oferă practici pentru cultivarea inteligenței fizice și mentale, postul minții și valorificarea creativității pentru a-ți îndeplini dorințele.
Integrând înțelepciunea înțelepților antici cu știința modernă, Jason Gregory explică modul în care artiștii și sportivii de talie mondială ating performanțele de vârf - și cum puteți și dumneavoastră să valorificați această "tehnologie a stilului de viață" pentru a vă face acțiunile fără efort, a vă bucura de o spontaneitate inteligentă și a atinge performanțele optime la un nivel de vârf. Bazându-se pe științele cognitive moderne, Gregory explică teoria procesului dual, care împarte activitatea mentală în două sfere: cunoașterea rece, analogă gândirii raționale, și cunoașterea caldă, bazată pe intuiția emoțională - o teorie anticipată de gândirea orientală antică, în special de învățăturile înțelepților chinezi. Autorul explică faptul că performanța de vârf este imposibil de atins dacă te bazezi exclusiv pe cunoașterea rece, deoarece aceasta te taie de la rezervele de energie necesare pentru a excela. El arată cum conceptul atletic de a fi "în zonă" se bazează pe practici care au devenit energizate de cunoașterea caldă și, prin urmare, instinctive.
Schițând un sistem de antrenament structurat care îmbină cogniția caldă și rece, autorul identifică patru obiceiuri și rutine fundamentale care pun bazele unei minți întrupate sănătoase și ale unui corp conștient, fiind astfel esențiale pentru dezvoltarea performanței de vârf și a succesului. El explică modul în care aceste metode de antrenament sunt aplicații practice ale înțelepciunii străvechi din tradițiile Zen și taoiste, cum ar fi wu-wei, precum și modul în care acestea sunt susținute de cercetări medicale recente. Pornind de la cele patru fundamente, el oferă practici de cultivare a inteligenței fizice și mentale, de postire a minții și de valorificare a creativității pentru a vă îndeplini dorințele.
Gregory explică modul în care, cu o practică regulată, putem folosi cele patru fundamente pentru a crea zile de capodoperă. Și, pe măsură ce zilele capodoperă se adună, construiți un impuls de neoprit în care succesul este inevitabil.
