Jailhouse Strong: Program de powerlifting 8 x 8 în afara sezonului

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este lăudată pentru stilul său de scriere captivant, programul de antrenament eficient și conținutul inspirațional care îmbină tehnicile tradiționale de culturism și powerlifting. Cititorii apreciază abordarea sa directă și sfaturile practice.

⬤ Stil de scriere captivant care spune o poveste în timp ce predă.
⬤ Metode eficiente de antrenament care sunt plăcute și ajută la evitarea epuizării.
⬤ Program cuprinzător care se adaptează diferitelor niveluri de fitness și tipuri de corp.
⬤ Perspective istorice bogate și anecdote care fac conținutul relatabil și informativ.
⬤ Ușor de înțeles, chiar și pentru începători.
⬤ Preț accesibil și valoare bună pentru bani.

⬤ Programul este limitat la 3-4 zile pe săptămână, ceea ce s-ar putea să nu se potrivească tuturor.
⬤ Unii utilizatori ar putea avea nevoie să adapteze programul pentru tipurile lor specifice de corp sau pentru nevoile lor.
⬤ Unii recenzenți pot avea prea multe cărți ale autorului și se luptă să aleagă pe care să o citească în continuare.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program

Conținutul cărții:

Te-ai săturat să participi la întâlniri după întâlniri cu creșteri minuscule în totalul tău, în timp ce te epuizezi perpetuu? Nu mai ardeți lumânarea la ambele capete Un sezon secundar de powerlifting planificat corespunzător separă campionii de proști.

Programul de Powerlifting Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program vă va oferi instrumentele necesare pentru a vă perfecționa tehnica, pentru a folosi noi variații de exerciții pentru a stimula hipertrofia musculară, toate acestea în timp ce vă creșteți capacitatea de muncă și preveniți epuizarea mentală și fizică. Alăturați-vă celor mai puternici oameni din lume în ceea ce a fost cândva un secret bine păzit, sărind pe programul Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program.