Jurnalul de alergare 365 de zile: Înregistrați antrenamentele, îmbunătățiți-vă alergările, rămâneți motivați

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul de alergare este în general bine primit, lăudat pentru citatele sale motivaționale, promptele detaliate și capacitatea de a ajuta alergătorii să își urmărească progresul. Cu toate acestea, mulți utilizatori își exprimă nemulțumirea cu privire la dimensiunea mică a literei de tipar și a spațiului de scriere, care pot împiedica utilizarea, în special pentru cei cu scris de mână mai mare sau cu vederea îmbătrânită.

Oferă o varietate de citate motivaționale și sfaturi, excelent pentru urmărirea antrenamentelor zilnice, ușor de transportat pentru călătorii, util pentru responsabilitate. Utilizatorii au observat că performanțele lor de alergare s-au îmbunătățit prin înregistrarea intrărilor.

Spațiul de imprimare și de scriere este considerat prea mic, făcând dificilă pentru unii utilizatori scrierea confortabilă. Unii utilizatori au primit articole care păreau folosite sau deteriorate și există sugestii pentru un conținut actualizat și o copertă mai durabilă.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 365-Day Running Journal: Log Workouts, Improve Your Runs, Stay Motivated

Conținutul cărții:

Intrați pe drumul cel bun și depășiți-vă în viteză obiectivele de alergare.

Fie că vă propuneți un timp mai rapid, o distanță mai lungă sau doar să vă distrați mai mult, acest jurnal vă sprijină călătoria ca alergător. Jurnalul de alergare 365 de zile vă permite să vă înregistrați alergările, astfel încât să vă puteți urmări progresul de la săptămână la săptămână.

Designul modern facilitează notarea locației, orei, vremii și distanței pentru fiecare alergare. Rămâneți motivat cu o listă de obiective, curse și recorduri personale. Pentru alergătorii ocazionali sau ultrarunnerii deopotrivă, acest jurnal de alergare vă reamintește că nu este întotdeauna o cursă - ci pur și simplu despre a face ceea ce vă place.

Jurnalul de alergare de 365 de zile include:

⬤ Date flexibile--Nu este nicio problemă dacă trebuie să săriți peste o săptămână - datele sunt lăsate goale, astfel încât să puteți înregistra în propriul ritm.

⬤ Mergând puternic--Treceți un pick-me-up cu 13 eseuri lunare despre motivație, imagine corporală, forma de alergare și multe altele.

⬤ Sfaturi practice-- Sfaturi săptămânale și fapte amuzante vă ajută să vă îmbunătățiți abilitățile de alergare și să aveți grijă de corpul dumneavoastră.

Concentrează-ți corpul și mintea pentru a-ți atinge obiectivele de alergare cu The 365-Day Running Journal.