Jurnalul de meditație de dimineață: Sugestii inspirate pentru a-ți începe ziua cu claritate și perspectivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare blândă și frumoasă a meditației și a jurnalului de dimineață, ceea ce o face un instrument valoros pentru mindfulness și auto-reflecție. Mulți utilizatori apreciază îndemnurile bine elaborate care îi ajută să-și ghideze gândurile, afirmațiile și intențiile pentru a începe ziua în mod pozitiv. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat dezamăgirea cu privire la durata limitată a jurnalului, care acoperă doar 72 de zile în loc de un an întreg.

Cartea este scrisă frumos, cu un limbaj blând, directiv, ajutându-i pe utilizatori să se simtă centrați și inspirați în fiecare dimineață. Oferă îndemnuri bine gândite pentru jurnal, făcându-l accesibil pentru începători și îmbogățitor pentru practicanții experimentați. Mulți îl consideră o completare utilă a rutinei lor de dimineață, promovând mindfulness-ul și îngrijirea de sine.

Jurnalul este limitat la 72 de zile de intrări, ceea ce i-a dezamăgit pe unii utilizatori care se așteptau la un an întreg. Câțiva cititori au menționat, de asemenea, dificultăți în înțelegerea anumitor întrebări sau solicitări, deși aceste cazuri au fost rare.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Morning Meditation Journal: Inspiring Prompts to Start Your Day with Clarity and Perspective

Conținutul cărții:

Construiți o rutină matinală atentă cu meditații și îndemnuri zilnice

Începerea fiecărei zile cu meditație vă poate ajuta să cultivați intenția grijulie, claritatea și pacea în fiecare domeniu al vieții dumneavoastră. Fie că sunteți nou în meditație sau doriți să aprofundați o practică existentă, Jurnalul de meditație de dimineață este plin de exerciții simple care vă inspiră să dați un ton pozitiv zilei care urmează.

Acest jurnal de meditație include:

⬤ Un mix de meditații--De la creativitate la bunătate iubitoare, veți explora o varietate de subiecte prin meditație ghidată, jurnal și recunoștință.

⬤ Spațiu pentru a scrie--Găsește spațiu pentru a reflecta și a-ți nota sentimentele după fiecare solicitare de scriere provocatoare.

⬤ O dimensiune portabilă--Mărimea compactă a acestui jurnal de meditație îl face ușor de aruncat în geantă, astfel încât să îl puteți folosi din mers, indiferent unde vă duce dimineața.

Începeți fiecare zi cu mindfulness și pozitivitate cu Jurnalul de meditație de dimineață.