Keto pentru vegetarieni: Pierdeți în greutate și îmbunătățiți-vă sănătatea cu o dietă ketogenică bazată pe plante

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru rețetele sale keto vegetariene ușoare și delicioase, împreună cu informații utile și resurse de planificare a meselor. Utilizatorii apreciază varietatea de rețete și eficiența dietei, dar unii își exprimă îngrijorarea cu privire la anumite ingrediente, lipsa fotografiilor atrăgătoare și problemele legate de acuratețea timpilor de coacere.

Rețete excelente ușor de urmat, utile pentru începători, include planuri de masă și liste de cumpărături, oferă multe opțiuni keto vegetariene și feedback general pozitiv cu privire la gust și varietate.

Lipsa fotografiilor apetisante, unele afirmații din introducere sunt considerate înșelătoare, utilizarea excesivă a ouălor și a îndulcitorilor, costurile potențiale ridicate ale cumpărăturilor și unele rețete au timpi de coacere inexacți.

(pe baza a 80 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto for Vegetarians: Lose Weight and Improve Health on a Plant-Based Ketogenic Diet

Conținutul cărții:

Da, puteți mânca keto ca vegetarian. Iată cum.

Deși ați putea crede că dieta ketogenică este concepută pentru consumatorii de carne, vegetarienii se pot bucura și ei de numeroasele sale beneficii. Urmarea rețetelor delicioase pe bază de plante din Keto pentru vegetarieni poate ajuta la lucruri precum gestionarea greutății, inflamația și chiar claritatea mentală.

Aflați exact cum funcționează dieta ketogenică în corpul dumneavoastră, apoi folosiți listele de cumpărături și planul de masă pentru 14 zile pentru a începe imediat. Sfaturile pentru succes facilitează efectuarea cumpărăturilor, configurarea bucătăriei pentru gătitul cu dietă ketogenică și chiar descoperirea modului de a rămâne pe drumul cel bun atunci când mâncați în oraș. Cele 100 de rețete gustoase și ușor de preparat, precum Burger de ciuperci Portobello cu avocado, Bombe grase cu brânză și mărar și Chipsuri de dovlecei cu parmezan vor contribui la asigurarea cetonelor de care aveți nevoie pentru a continua.

În interiorul cărții Keto pentru vegetarieni veți găsi:

⬤ In to win--Trucuri și sfaturi pentru a vă ajuta să vă adaptați la keto și să treceți peste poftele de carbohidrați.

⬤ Veto keto-Învățați alternative gustoase la alimentele care nu sunt prietenoase cu keto, astfel încât să puteți rămâne pe traseu fără a sacrifica savoarea.

⬤ Iubește-ți resturile--Dobține maximum de la mesele tale cu sfaturi despre cum să îți păstrezi cel mai bine resturile pentru viitoare gustări prietenoase cu keto.

Bucură-te de beneficiile dietei ketogenice și ale stilului de viață vegetarian, toate într-o singură farfurie.