Krav Maga avansat: Următorul nivel de fitness și autoapărare

Recenzii ale cititorilor

În general, recenziile utilizatorilor pentru cartea Krav Maga a lui David Kahn sunt copleșitor de pozitive, subliniind valoarea sa instructivă, accesibilitatea și relevanța pentru situațiile de autoapărare din lumea reală. Mulți recenzenți laudă abordarea lui Kahn față de predare, explicațiile detaliate și integrarea poveștilor personale și a perspectivelor de la practicanții experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori își exprimă îngrijorarea cu privire la lipsa imaginilor de înaltă calitate, iar câțiva menționează că conținutul poate fi prea elementar sau nu este potrivit pentru practicanții intermediari fără un partener de antrenament.

⬤ Foarte informativ și scris cu profesionalism.
⬤ Tehnicile sunt explicate clar și concis, făcându-l accesibil pentru începători și pentru persoanele de toate vârstele.
⬤ Bună combinație de istorie, conținut instructiv și elemente motivaționale.
⬤ Util pentru autoapărare, pregătire practică și fitness.
⬤ DVD-urile însoțitoare și interviurile cu practicanți experimentați adaugă profunzime materialului.

⬤ Unii utilizatori au considerat că ilustrațiile și fotografiile sunt de calitate inferioară sau insuficiente.
⬤ Câteva recenzii au menționat că cartea este mai potrivită pentru începători, posibil lipsită de profunzime pentru practicanții avansați.
⬤ Unii utilizatori consideră că o parte din conținut este prea scump, având în vedere calitatea percepută.
⬤ Necesită un partener de antrenament pentru multe exerciții, limitând oportunitățile de practică solo.

(pe baza a 68 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Advanced Krav Maga: The Next Level of Fitness and Self-Defense

Conținutul cărții:

Intrați în cea mai bună formă a vieții dumneavoastră și stăpâniți tehnici reale de luptă cu Krav Maga avansat.

Bazat pe principiile valorificării instinctelor naturale și utilizării forței adecvate pentru autoprotecție și apărarea cu arme, oricine poate stăpâni mișcările de Krav Maga - senzația internațională de arte marțiale de autoapărare și fitness fizic concepută de Forțele de Apărare ale Israelului.

Această continuare a Krav Maga: Un ghid esențial pentru metoda renumită - pentru fitness și autoapărare, explorează tacticile combative esențiale, inclusiv în picioare, clinch, și munca de bază extinsă de la nivelurile centurii galbene, portocalii și verzi, pentru a vă ajuta să vă actualizați și să vă îmbunătățiți abilitățile. În acest ghid pentru tehnici și antrenamente avansate, David Kahn vă va învăța:

*Cum l-a salvat krav maga pe Ernest Kovary, cel mai vârstnic student în viață al lui Imi Lichtenfeld, în ziua în care a început al Doilea Război Mondial.

* Mentalitatea de autoapărare eficientă.

*Combateri și apărări pentru partea superioară și inferioară a corpului.

* Antrenamente retzev puternice.

*Tehnici noi pentru stăpânirea evadărilor împotriva strangulărilor, apucărilor și prinderilor.

* Lucrări de bază și instrucțiuni de krav maga.

*Principii de autoapărare pentru femei.

Indiferent de forță, mărime, vârstă sau sex, puteți învăța tehnici avansate pentru a vă apăra de orice atacator - rapid, puternic și simplu. Iar condiționarea pe care o veți obține prin practicarea acestor tehnici vă va tonifia mușchii, vă va îmbunătăți reflexele și vă va face apți de luptă. De la expertul american și reprezentantul din Statele Unite ale Marelui Maestru israelian Haim Gidon în tehnicile de fitness și de luptă ale krav maga, acesta este cel mai actualizat, autorizat și avansat ghid pentru tehnici de luptă reale și condiționare riguroasă.