Leacul de 6 săptămâni pentru mijlocul de vârstă

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o strategie nutrițională eficientă menită să reducă grăsimea viscerală și să îmbunătățească sănătatea metabolică, vizând în special funcția hepatică. Mulți cititori au lăudat abordarea sa directă și au raportat rezultate pozitive în ceea ce privește pierderea în greutate și măsurătorile corporale. Cu toate acestea, unii au considerat conținutul lipsit de detalii și au criticat structura informațiilor furnizate, inclusiv confuzia în ceea ce privește planurile de masă și orientările.

⬤ Pierdere în greutate eficientă și reducere a grăsimii viscerale pentru mulți utilizatori.
⬤ Abordare dietetică simplă și directă care include shake-uri și mese solide.
⬤ Rezultate pozitive raportate asupra sănătății, cum ar fi îmbunătățirea nivelului colesterolului și al tensiunii arteriale.
⬤ Ușor de urmat odată stabilit, mulți utilizatori simțindu-se mulțumiți de alegerile lor alimentare după plan.

⬤ Lipsă de explicații științifice detaliate și profunzime în comparație cu cărțile anterioare ale autorilor.
⬤ Structură confuză cu orientări neclare privind mesele și conținut excesiv de rețete.
⬤ Unii utilizatori au experimentat disconfort inițial la începerea planului, inclusiv dureri de cap și foame.
⬤ Îngrijorări cu privire la recomandările dietetice care pot duce la obiceiuri alimentare nesănătoase pe termen lung dacă nu se face o tranziție lină după aceea.

(pe baza a 169 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Conținutul cărții:

Duo-ul de doctori care v-a adus la stilul de viață cu conținut scăzut de carbohidrați vă arată cum să vă recâștigați la mijlocul vieții silueta de tinerețe elegantă, cu burta plată.

De ce, chiar dacă ne menținem greutatea din liceu, puțini dintre noi își mențin dimensiunea centurii din liceu?

La douăzeci și treizeci de ani, straturile de grăsime de deasupra abdomenului erau problema. Dar odată ajuns la vârsta mijlocie, inamicul se schimbă. The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle este prima carte care tratează în mod specific problemele cu care ne confruntăm în următoarea etapă a vieții, oferind un plan pentru eliminarea grăsimii nesănătoase care se acumulează în jurul organelor - grăsimea viscerală - care este adevărata cauză a umflăturii de vârstă mijlocie.

Vestea bună este că, cu dieta potrivită, grăsimea viscerală poate fi redusă și eliminată rapid, îmbunătățindu-vă atât aspectul, cât și sănătatea. Chiar și după douăzeci de ani de cercetare și rafinare a științei pierderii și gestionării greutății, autorii de bestseller Drs. Michael și Mary Dan Eades au căzut ei înșiși victime ale burții de vârstă mijlocie. Deși altfel în formă și sănătoși, ambii și-au pierdut burta plată care semnalează tinerețea. În The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle, ei împărtășesc programul dietetic simplu pe care l-au creat pentru a scăpa de greutate.

Descoperiți:

- Modul în care consumul de grăsimi saturate vă poate tăia activ mijlocul.

- De ce rețeta "mâncați mai puțin, faceți mai multe exerciții fizice" eșuează - și ce să faceți în această privință.

- De ce măsurătorile "interne" și "externe" ale grăsimii tubulare sunt importante pentru sănătatea dumneavoastră.

- Cum să luptați împotriva grăsimii stocate în interiorul ficatului care duce la grăsimea de mijloc greu de pierdut.

Din ediția Hardcover.