Staying Power: Menținerea pierderii în greutate cu conținut scăzut de carbohidrați pentru totdeauna

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți recunoscând valoarea lucrărilor anterioare ale autorilor privind controlul greutății, exprimându-și în același timp dezamăgirea cu privire la lipsa de noi perspective în această carte specială. Unii cititori o consideră utilă pentru menținerea pierderii în greutate și apreciază structura pe care o oferă, în timp ce alții o consideră o reluare a conținutului anterior.

Oferă informații utile pentru menținerea pierderii în greutate, include planuri de masă și rețete, oferă o modalitate structurată de a înregistra mesele și activitățile, bine scrisă și ușor de înțeles, mulți cititori apreciază expertiza autorilor.

Mulți consideră că conține puține informații noi în comparație cu cărțile anterioare, conținut repetitiv, părți ale cărții sunt considerate inutile (de exemplu, pagini pentru înregistrarea datelor), unii cititori au considerat că nu merită prețul de achiziție.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Staying Power: Maintaining Your Low-Carb Weight Loss for Good

Conținutul cărții:

Cel mai bun plan de viață pentru 365 de zile.

Ați făcut dieta. Acum aflați cum să vă mențineți greutatea optimă și sănătatea - pentru toată viața.

Cu bestsellerul lor Protein Power, care a avut 4 milioane de exemplare, soții Eades au fost printre primii care v-au adus vestea revoluției low-carb. Acum, cu această nouă carte revoluționară, ei vă oferă un program total, pas cu pas, pentru a face din noul dvs. o poveste de succes pe viață.

Dacă v-ați atins sau aproape v-ați atins obiectivele de pierdere în greutate și de sănătate urmând planul lui Eades sau orice alt plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, Staying Power vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a face marele salt de la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați la un stil de viață satisfăcător. Staying Power vă înarmează cu o mină de aur de instrumente și strategii dovedite clinic, inclusiv:

* Un program de tranziție la menținere care vă ajută să faceți tranziția de la dietă la menținere - inclusiv două săptămâni de planuri de mese de tranziție.

* O lună de planuri delicioase de menținere.

* Tabăra de antrenament cu conținut scăzut de carbohidrați de 7 zile pentru situațiile în care ați alunecat sau v-ați stabilizat.

* Aproape șaizeci de pagini de răspunsuri la toate întrebările dvs. legate de consumul redus de carbohidrați.

* Sfaturi indispensabile despre cum să vă respectați planul cu conținut scăzut de carbohidrați în timpul sărbătorilor și evenimentelor speciale, la restaurante și în timpul călătoriilor.

* Un planificator de 365 de zile, care include sfaturi, citate motivaționale și alte resurse valoroase.

* Perspective, sfaturi și inspirație de la oameni care au făcut tranziția la un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați.

* Și multe altele.