Leacul iritabilității: Cum să nu mai fii tot timpul furios, anxios și frustrat

Recenzii ale cititorilor

Cartea abordează obiceiul furiei și oferă metode practice de gestionare a iritabilității și frustrării printr-o abordare pas cu pas. Mulți cititori au considerat-o perspicace și transformatoare, deși au existat unele critici referitoare la stilul de scriere și la repetitivitate.

⬤ Perspicace și transformatoare pentru gestionarea furiei și iritabilității.
⬤ Ușor de citit și de aplicat, cu tehnici practice precum fișele cu furie.
⬤ Mulți cititori s-au simțit plini de speranță și împuterniciți de conceptele prezentate.
⬤ Scurt și concis, ceea ce îl face accesibil pentru o lectură rapidă.

⬤ Unii cititori au găsit stilul de scriere prea stufos sau prost organizat, ceea ce a dus la confuzie.
⬤ Mai multe recenzii au menționat că conținutul este repetitiv sau lipsit de profunzime în anumite domenii.
⬤ Câțiva utilizatori s-au plâns de faptul că cărțile anterioare ale autorului sunt prea asemănătoare și au susținut că se simte ca o reluare a unui material mai vechi.

(pe baza a 88 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Irritability Cure: How To Stop Being Angry, Anxious and Frustrated All The Time

Conținutul cărții:

Cum să scapi de iritabilitate și furie fără să enervezi pe nimeni

Expertul în stres și furie Doc Orman, M. D. împărtășește secretele sale pentru a vindeca furia.

Dacă vrei să fii mai fericit, mai sănătos și mai liniștit, această carte este pentru tine Vei învăța:

Cum să elimini furia înainte ca ea să te elimine pe tine

Dr. Mort Orman a studiat ani de zile iritabilitatea și impactul furiei asupra sănătății, succesului și vieții tale. În cercetările sale, a găsit o strategie dovedită care funcționează pentru a scăpa rapid de furie și iritabilitate, fără droguri sau medicamente.

Un proces simplu pentru a transforma gândurile negative în combustibil pentru creștere

Când eliminați gândurile și energia negative din viața dumneavoastră, veți simți un sentiment de calm și pace interioară cum nu ați mai simțit niciodată. Dar aceasta este puterea gândirii negative - atunci când vă întoarceți gândurile negative, creați de fapt mai multă energie și putere care vă mișcă în direcția în care doriți să mergeți în viața dvs. mai repede decât v-ați mișcat vreodată înainte.

De ce căutarea fericirii este cea mai rapidă cale către ceea ce îți dorești

Atât de des în viață încercăm să avem dreptate în loc să fim fericiți. Ne certăm pentru a ne proteja punctul de vedere, când am putea la fel de bine să renunțăm la ceartă și să fim fericiți. Aflați cum să vă reprogramați mintea și obiceiurile subconștiente și să nu mai aveți niciodată o altă ceartă inutilă.

Despre autor

MORT (Doc) ORMAN, M. D. este medic de medicină internă, autor, antrenor de stres și fondator al Stress Mastery Academy. El îi învață pe oameni cum să elimine stresul, fără a-l gestiona, de mai bine de 30 de ani. De asemenea, a condus seminarii și ateliere de lucru pe tema reducerii stresului pentru medici, asistente medicale, veterinari, directori de întreprinderi, studenți, clerici și chiar F. B. I. Cartea premiată a Dr. Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), este încă una dintre cele mai utile și inovatoare cărți scrise vreodată pe tema stresului. Dr. Orman și soția sa, Christina, medic veterinar, locuiesc în Maryland.