Opriți gândirea negativă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare practică și pătrunzătoare pentru a face față gândirii negative. Cititorii au considerat-o de impact, mulți apreciind natura sa concisă și directă. În timp ce unii au găsit tehnicile utile, alții consideră că îi lipsește profunzimea și nu abordează probleme emoționale sau spirituale mai profunde.

⬤ Scurtă și ușor de citit.
⬤ Oferă noi perspective asupra gândirii negative.
⬤ Oferă tehnici practice care pot fi benefice.
⬤ Stil de scriere direct și direct.
⬤ Implică cititorii să-și regândească procesele de gândire.

⬤ Unii cititori îl consideră repetitiv.
⬤ Lipsă de profunzime în abordarea cauzelor fundamentale ale gândirii negative.
⬤ Poate să nu fie potrivită pentru cei cu anxietate severă sau probleme de îngrijorare.
⬤ Unele concepte sunt greu de înțeles fără explicații mai simple.

(pe baza a 86 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stop Negative Thinking

Conținutul cărții:

Cum să depășești gândirea negativă, stresul și anxietatea în 10 pași simpli

Cred că oricine poate elimina stresul și anxietatea folosind aceste strategii dovedite.

Dacă vrei să fii mai fericit, mai sănătos și mai liniștit, această carte este pentru tine Vei învăța:

Cum să elimini gândirea negativă înainte ca ea să te elimine pe tine

Dr. Mort Orman studiază de ani de zile stresul și impactul gândirii negative asupra sănătății, succesului și vieții tale. În cercetările sale, el a găsit 10 pași sau principii cheie pe care oricine le poate folosi pentru a se transforma dintr-o persoană care gândește negativ într-o persoană care gândește pozitiv - creând o eliberare aproape instantanee de stres, anxietate, tensiune și alte probleme conexe.

Un proces simplu pentru a transforma gândurile negative în combustibil pentru creștere

Atunci când eliminați gândurile și energia negative din viața dumneavoastră, veți simți un sentiment de calm și pace interioară cum nu ați mai simțit niciodată. Dar aceasta este puterea gândirii negative - atunci când vă întoarceți gândurile negative, creați de fapt mai multă energie și putere care vă mișcă în direcția în care doriți să mergeți în viața dvs. mai repede decât v-ați mișcat vreodată înainte.

De ce căutarea fericirii este cea mai rapidă cale către ceea ce îți dorești

Atât de des în viață încercăm să avem dreptate în loc să fim fericiți. Ne certăm pentru a ne proteja punctul de vedere, când am putea la fel de bine să renunțăm la ceartă și să fim fericiți. Aflați cum să vă reprogramați mintea și obiceiurile subconștiente și să nu mai aveți niciodată o altă ceartă inutilă.

Cum să vă relaxați indiferent de ce se întâmplă

Una dintre cheile eliberării de stres este capacitatea de a vă relaxa mintea și corpul. În această carte, veți învăța strategii dovedite pentru eliberarea instantanee a stresului și relaxarea corpului - fără medicamente sau substanțe chimice.

Despre autor

MORT (Doc) ORMAN, M. D. este medic de medicină internă, autor, antrenor de stres și fondator al Stress Mastery Academy. El îi învață pe oameni cum să elimine stresul, fără a-l gestiona, de mai bine de 30 de ani. De asemenea, a condus seminarii și ateliere de lucru pe tema reducerii stresului pentru medici, asistente medicale, veterinari, directori de întreprinderi, studenți, clerici și chiar F. B. I. Cartea premiată a Dr. Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), este încă una dintre cele mai utile și inovatoare cărți scrise vreodată pe tema stresului. Dr. Orman și soția sa, Christina, medic veterinar, locuiesc în Maryland.