Let's Get Physical: Cum femeile au descoperit exercițiul fizic și au remodelat lumea

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare captivantă și bine documentată a istoriei fitnessului feminin, subliniind influența diferitelor schimbări societale și a figurilor-cheie în evoluția fitnessului ca mișcare pentru femei. Cartea combină poveștile personale cu contextul istoric pentru a prezenta o imagine cuprinzătoare a modului în care femeile au schimbat normele societale prin intermediul fitnessului.

Cartea este bine scrisă, amuzantă și informativă. Cititorii au găsit-o captivantă, pătrunzătoare și încurajatoare, cu un amestec bun de anecdote personale și context istoric. Mulți au apreciat perspectiva feministă și explorarea pozitivității corporale, a mișcărilor sociale și a impactului figurilor-cheie din fitnessul feminin. Cartea este foarte recomandată atât profesioniștilor, cât și pasionaților de fitness.

Unii cititori au simțit că aspectele feministe ale cărții ar putea deveni repetitive. În plus, câțiva se așteptau la un accent mai ușor, de cultură pop, pe aerobic și au fost surprinși de tonul serios și de tratarea istorică amănunțită. O minoritate a subliniat absența unor figuri cunoscute ale fitnessului din narațiune.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Let's Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World

Conținutul cărții:

Un amestec captivant de reportaj și narațiune personală care explorează istoria nespusă a culturii exercițiilor fizice feminine - de la jogging și Jazzercise la Jane Fonda - și modul în care femeile au transformat forța fizică în alte forme de putere.

În cea mai mare parte a secolului al XX-lea, transpirația a fost considerată "nepotrivită pentru doamne", iar fetele au crescut crezând că efortul fizic le va face uterul să "cadă". Abia în anii '60, grație câtorva pionieri ai fitness-ului cu gândire progresistă, femeile au început să facă mișcare în masă. În Let's Get Physical, jurnalista Danielle Friedman dezvăluie fascinanta istorie neștiută a culturii fitness contemporane, relatând în proză vie și cinematografică modul în care exercițiul fizic a evoluat de la un instrument de înfrumusețare prezentat aproape exclusiv ca o modalitate de a "reduce" la unul pe care milioane de oameni l-au folosit ca o cale către bunăstarea mentală, emoțională și fizică.

Let's Get Physical ne duce în studiourile de antrenament și pe covoare pentru a recupera aceste povești uitate despre origini - și pentru a pune în lumină pionierii care au făcut posibilă mișcarea femeilor. Fiecare capitol descoperă nașterea unei mișcări de fitness care a pus bazele antrenamentului de astăzi: inventarea metodei barre în anii '60, calea spre eliberare a jogging-ului în anii '70, explozia aerobicii și a antrenamentului cu greutăți în anii '80, ascensiunea yoga în anii '90 și eforturile continue pentru o cultură a fitness-ului mai incluzivă din punct de vedere social - una care celebrează fiecare corp. În cele din urmă, cartea spune povestea modului în care femeile au descoperit bucuria competenței și a forței fizice - și cum, dacă ne mișcăm împreună pentru a transforma fitness-ul dintr-un privilegiu într-un drept, putem crea o soră mai puternică.