Limitele unde tu termini și eu încep: How to Recognize and Set Healthy Boundaries (Cum să recunoști și să stabilești limite sănătoase)

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre limite a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor, subliniind utilitatea sa în înțelegerea și stabilirea unor limite sănătoase. Mulți cititori au găsit-o lămuritoare și utilă, în special în abordarea experiențelor personale și a disfuncțiilor din relații. Cu toate acestea, există critici cu privire la accentul, tonul și conținutul grafic pe care unii cititori l-au considerat tulburător.

⬤ Informativ și pătrunzător cu privire la limite.
⬤ Ușor de citit și de înțeles, cu orientări clare.
⬤ Oferă o auto-reflecție valoroasă, în special pentru cei aflați în relații dificile.
⬤ Include exerciții utile și studii de caz.
⬤ Recomandat de terapeuți, eficient pentru creșterea și vindecarea personală.

⬤ O parte din conținut este grafic și poate declanșa cititorii cu traume din trecut.
⬤ Narațiunea poate părea heteronormativă și părtinitoare față de bărbați.
⬤ Presupunerile cu privire la experiențele publicului pot limita relatabilitatea pentru unii cititori.
⬤ Unii au considerat că anecdotele din carte sunt redundante sau nu sunt suficient de riguroase din punct de vedere clinic.

(pe baza a 283 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Boundaries Where You End and I Begin: How to Recognize and Set Healthy Boundaries

Conținutul cărții:

Pandemia de coronavirus a adus în viața noastră situații interpersonale noi și provocatoare. Fiecare provocare este o oportunitate de a afirma cine suntem și de ce avem cu adevărat nevoie pentru a trăi o viață fericită și sănătoasă.

Ați plecat recent de la o întâlnire sau de la o conversație simțindu-vă inconfortabil sau violat? Căutați modalități de a stabili limite cu soțul, copiii, părinții sau șeful dumneavoastră? Acest ghid esențial pentru stabilirea și respectarea limitelor este destinat tuturor celor care doresc să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și pe ceilalți.

La fel cum o tăietură în piele provoacă durere și răni, o încălcare a oricăreia dintre limitele noastre fizice, emoționale sau sexuale poate fi foarte dăunătoare pentru corpul și mintea noastră. Este posibil să avem nevoie de ajutor pentru a ne vindeca de încălcările limitelor din trecut, pentru a respecta limitele celor din jurul nostru și pentru a învăța cum să stabilim limite sănătoase pentru viitor, în special dacă avem un istoric de traume, relații nesănătoase, dependență sau experiențe negative din copilărie. Bazându-se pe zeci de ani de experiență personală și profesională în calitate de terapeut - precum și pe poveștile altor persoane care au învățat cum să se vindece de încălcări grave ale limitelor - Anne Katherine, MA, ne oferă un ghid valoros, de bază, despre cine, ce și de ce sunt limitele. Cu aproape 100.000 de exemplare vândute, Boundaries: Where You End and I Begin a ajutat deja mii de cititori să se apere și să cultive relații mai sănătoase.