Lo Yoga per Tutti: Le 42 Posizioni Fondamentali dello Yoga

Conținutul cărții:

Această carte conține ilustrații, instrucțiuni și o listă a beneficiilor a 42 de posturi fundamentale de yoga. A fost creată ca o referință ușor de utilizat pentru practica personală sau pentru a fi oferită studenților yoga.

Poate fi folosită și ca ghid de studiu. Pe lângă posturi, există explicații privind sistemele corecte de respirație și orientări pentru un program de yoga eficient.

Pe lângă faptul că servește drept bază pentru practica regulată a yoga, această carte este și o operă de artă, concepută pentru a celebra umanitatea noastră comună și diversitatea și frumusețea culturii umane. Este o carte menită să spargă stereotipurile despre cine poate și cine nu poate fi yoghin: yoga pentru cei care doresc să o practice, indiferent de vârstă, sex, cultură, culoare sau formă corporală.