Magia gândirii în somn: Cum să rezolvați probleme, să reduceți stresul și să creșteți creativitatea în timp ce dormiți

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi atractive și practice privind utilizarea somnului pentru rezolvarea problemelor și sporirea creativității. Ea prezintă o abordare structurată a „gândirii în somn”, susținută de raționamente științifice și anecdote personale, ceea ce o face accesibilă și plăcută pentru cititori. Cu toate acestea, este posibil să nu îi satisfacă pe cei care caută o explorare mai academică a subiectului, deoarece se bazează în mare măsură pe exemple de caz și povestiri personale, mai degrabă decât pe o metodologie factuală strictă.

⬤ Angajant și bine scris
⬤ oferă sfaturi practice, susținute de știință
⬤ oferă un program structurat cu pași clari
⬤ include o varietate de sfaturi și tehnici
⬤ format de povestire ușor de citit
⬤ accesibil pentru cei noi în domeniu
⬤ oferă rezultate imediate și beneficii continue.

⬤ Poate părea prea anecdotică pentru cititorii care caută o abordare factuală sau academică
⬤ unii cititori au considerat numeroasele exemple de caz excesive și oarecum repetitive
⬤ nu este ideală pentru cei care caută explicații științifice aprofundate.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Conținutul cărții:

Imaginați-vă rezolvarea problemelor și creșterea creativității în timp ce dormiți. Fundamentat pe cercetările actuale privind creierul, acest volum prezintă un program simplu, dar revoluționar, care arată cum să faceți exact acest lucru învățând să vă acordați la cele mai profunde intuiții ale creierului inconștient. Studii de caz ale unor oameni obișnuiți demonstrează cum să folosească programul de gândire în somn pentru a-și rezolva problemele presante, printre care:

- Nancy, o studentă care lucrează la lipsa ei de interes pentru facultate;

- Jack, un inginer electric care se luptă cu probleme de gestionare a furiei; și.

- Joanne, care trebuie să-l ajute pe elevul ei de clasa a opta să nu eșueze la școală.

Dr. Eric Maisel prezintă informații clare, utile și relevante pentru oricine lucrează cu orice fel de problemă: personală, creativă sau legată de carieră. Cititorii învață cum să își folosească propria putere a creierului pentru a extrage informații importante din gândirea în somn, obținând răspunsuri care conduc la acțiuni și acțiuni care conduc la schimbare.