Mănâncă grâu: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet (O abordare științifică și dovedită clinic pentru a readuce în siguranță grâul și lactatele în dieta ta)

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. John Douillard „Mănâncă grâu” oferă o perspectivă nouă asupra consumului de grâu, subliniind necesitatea de a vindeca organismul mai degrabă decât de a elimina complet anumite grupuri de alimente. Cartea combină principiile ayurvedice cu știința modernă, oferind o multitudine de informații, sfaturi practice și instrucțiuni clare privind îmbunătățirea digestiei și a sănătății generale. Mulți cititori o consideră informativă, ușor de înțeles și favorabilă unor obiceiuri alimentare mai sănătoase. Cu toate acestea, există critici privind organizarea sa și unele afirmații științifice.

Cartea este ușor de înțeles și informativă, îmbinând înțelepciunea ayurvedică cu știința modernă. Ea încurajează cititorii să-și vindece sănătatea digestivă mai degrabă decât să elimine pur și simplu alimentele, oferind recomandări practice și rețete. Mulți recenzenți raportează schimbări pozitive de sănătate după aplicarea principiilor cărții și apreciază abundența de referințe și instrucțiunile clare. Cititorii apreciază, de asemenea, abordarea holistică a lui Douillard și natura de susținere a conținutului.

Unii cititori consideră că scrierea este prost organizată și repetitivă, cu anumite explicații științifice lipsite de claritate. Câțiva recenzenți își exprimă scepticismul cu privire la concluziile autorului despre grâu și gluten, indicând preocupări potențiale cu privire la acuratețea unor afirmații. În plus, există critici cu privire la caracterul practic al recomandărilor sale privind alimentația sezonieră în condițiile de viață moderne.

(pe baza a 187 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Conținutul cărții:

Sunteți fără gluten sau fără lactate? Dacă da, s-ar putea să nu fie nevoie să fii.

„Eat Wheat” este o abordare științifică și dovedită clinic pentru abordarea intoleranțelor alimentare. După 3.

4 milioane de ani de mâncat grâu și doar 500.000 de ani de vânat carne, suntem de fapt genetic mai bine echipați să mâncăm grâu decât carne. Această carte este ghidul dumneavoastră pentru a readuce în siguranță grâul și lactatele în dieta dumneavoastră.