Mănâncă grâu: O abordare științifică și dovedită clinic pentru a readuce în siguranță grâul și lactatele în dieta ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. John Douillard oferă o perspectivă informativă și bine documentată asupra reintroducerii glutenului și a produselor lactate în dietă, subliniind în același timp importanța înțelegerii și vindecării intestinului. Mulți cititori au găsit cartea ușor de urmărit și au apreciat îmbinarea înțelepciunii ayurvedice cu știința modernă. Cartea încurajează o abordare holistică a schimbărilor alimentare, mai degrabă decât eliminarea strictă, ceea ce a fost privit pozitiv de cei care se luptă cu intoleranțele alimentare. Cu toate acestea, unii cititori au criticat cartea pentru că este prost organizată și repetitivă în anumite părți.

⬤ Ușor de înțeles și de urmat, oferind recomandări clare.
⬤ Integrează principiile ayurvedice cu cercetarea științifică modernă.
⬤ Încurajează vindecarea intestinului mai degrabă decât eliminarea completă a alimentelor.
⬤ Conține sfaturi practice, rețete și exerciții pentru sănătatea digestivă.
⬤ Cititorii au raportat rezultate personale pozitive în ceea ce privește sănătatea după aplicarea principiilor cărții.

⬤ Unii cititori au considerat că scrierea este prost organizată și repetitivă.
⬤ Câțiva au criticat autorul pentru că a confundat diverse concepte științifice.
⬤ Au existat mențiuni referitoare la sfidarea unor convingeri alimentare vechi, care ar putea să nu fie pe placul tuturor.
⬤ Unii cititori s-au simțit copleșiți de cantitatea de informații prezentate.

(pe baza a 187 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Conținutul cărții:

Mănâncă grâu este un ghid științific și clinic dovedit pentru reintroducerea în siguranță a grâului și a produselor lactate în dietă prin repornirea și întărirea digestiei, în timp ce navighează în jurul toxinelor periculoase din alimentele noastre.