Manualul instructorului de fitness, ediția a 4-a

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii lăudându-i conținutul cuprinzător și ușurința de utilizare, în timp ce alții îi critică calitatea fizică și lipsa de concentrare asupra conținutului exercițiului.

Comprehensivă și ușor de urmărit, cu diagrame excelente. Foarte recomandat de unii utilizatori.

Calitate fizică slabă, deoarece unele exemplare au sosit deteriorate. Accent limitat pe conținutul exercițiilor.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition

Conținutul cărții:

Nou și actualizat, The Fitness Instructor's Handbook, ediția a 4-a este ghidul esențial pentru oricine lucrează sau dorește să intre în industria de fitness: cea mai bună resursă atât pentru studenți, cât și pentru profesioniștii calificați în fitness.

Această ediție include un text nou cu privire la modul de evitare a tehnicii de exerciții necorespunzătoare, care poate crește riscul de accidentare, precum și o secțiune complet nouă privind protocoalele de teren pentru testele tipice de sănătate și fitness, cu îndrumări privind modul în care instructorii le pot standardiza. De asemenea, sunt incluse și alte actualizări esențiale care reflectă modificările la Standardele Ocupaționale Naționale pentru calificările de nivel 2 și 3. La sfârșitul fiecărui capitol veți găsi, de asemenea, întrebări de revizuire pentru a vă ascuți cunoștințele și a vă ajuta la pregătirea pentru examen.

Capitolele includ:

Sistemul scheletic.

Mușchi și tendoane.

Sistemul energetic.

Circulația și respirația.

Componente ale condiției fizice.

Probleme de siguranță.

Servicii pentru clienți.

Examinarea clienților.

Planificarea și conceperea programelor.

Evaluarea exercițiilor.

Oferind combinația perfectă de teorie și practică pentru fiecare aspect al sănătății și fitnessului, aceasta este o resursă la care veți apela de nenumărate ori.